O le faʻalavelave faʻaletonu o le olaga e le o se mea e tupu ai. O loʻo feagai tagata ma faʻalavelave e fesootaʻi ma le matua, faatasi ai ma se vaitau o mafutaga ma le tagata pele, lea e aofia ai, faʻapea foʻi ma isi vala o le olaga. O le mafaufauga o tulaga faʻalavelave ua faʻamalamalamaina le faʻalavelave faʻapitoa o se tulaga faapitoa e le toe mafai ai ona galue i totonu o le faʻavae o lona masani masani o amio, e tusa lava pe fetaui ma fetaui i se tagata. O lenei manatu faʻaleagaina e faʻaaogaina i le psychotherapy, o lona uiga o se tulaga faʻapitoa mafaufau, faʻaalia i popolega, popolega, lagona o le le saogalemu ma isi ituaiga faʻafitauli faʻafitauli.
Faʻafefea ona foʻia le faʻalavelave?
E iai auala o le fesoasoani a le tagata lava ia, lea e mafai ona e faʻaaogaina pe afai e te manatu o lena fesoasoani faʻapolofesa i ou tulaga faʻalavelave e le manaʻomia mo oe:
- E taua le talanoa e uiga i le mea na tupu i se uo faamaoni, aua nei e tumau ia te oe lava;
- afai o le autu e matua faʻapitoa ma e te le manaʻo e talatalanoa i ai, tusi mea uma i luga o pepa ma vaʻaia;
- malolo pei o oe - alu e taʻele, matamata se tifaga, tagi;
- malolo lou agaga: mafaufau i se nofoaga e te fiafia ai i le mea moni (paka, matafaga po o vaomatua), talia le toafilemu o lenei nofoaga; afai e te le iloa sea nofoaga, mafaufau i ai;
- Taumafa sina keke koko koko, sina luʻu o nati, o se faʻi poo le falaoa atoa (o nei mea o ni mea e masani ona fofo).
Afai e te lagona o lau tulaga e matua ogaoga ma o nei metotia e le fesoasoani ia te oe, o lona uiga e tasi le mea: oe manaomia fesoasoani faʻapitoa i tulaga faigata.
Fesoasoani faʻapitoa i mafaufauga faʻafitauli
I totonu o soʻo se aai e mafai ona e maua se falemaʻi ua saunia e ofoina atu ia ituaiga auaunaga ma fesoasoani e te toe ola mai. E taua le vave ona tuʻuina oe e le fomaʻi suʻesuʻe. O le a ofoina atu ia te oe auala faʻaonapo nei o togafitiga:
- togafitiga o le tino (metotia e foia ai faafitauli e ala i lagona o le tino);
- psychodrama ma le gestalt togafitiga (toe ola, toe iloa fou le poto masani);
- faʻataʻitaʻiga ma faʻamalositino lagona (faʻavae i mafaufauga faʻaalia);
- fomaʻi togafitiga (fofo faʻafitauli e ala i le fatufatuaʻi);
- toe faʻamaʻi ma le manava manava (faʻamalositino aoga e ulufale ai i le mea e le mautonu).
E taua le mafai ona e faʻalagolago i le tagata tomai faapitoa. A maeʻa ona faʻamaonia se faʻalavelave faʻalavelave, o le a mafai e le fomaʻi suʻesuʻe ona fuafua le itu e manaʻomia ona e alu e foia lenei tulaga ma o le a tuʻuina atu fautuaga pe faʻafefea ona fetuunai lau amio i se tulaga faʻalavelave.