O sooga i totonu o le tino o le vaega o le "bearings", lea e maua ai le vaivai ma le lamolemole o le fegasoloaiga, ma mafai ai foi ona faia auala o le feliuliuai ma le faalauteleina o vae. I mataupu pe a amata ona latou tiga, o gaioiga taʻitasi e mafua ai le faateleina o le tiga, e mafai ona e faʻaumatiaina e le gata i vailaʻau ma suauu.
Togafitiga o le meli ma le kinamona mai tiga faʻatasi ua uma ona faʻamaonia e fomaʻi mai fafo o loʻo faia se suʻesuʻega e fuafua ai a latou aʻafiaga i tagata mamai o loʻo i ai le gasegase. I totonu o lenei tusiga o le ae iloa ai nisi o fualaʻau e faavae i luga o le meli ma le kinamoni, lea e fesoasoani e togafitia ai sooga.
Fua o fuainumera 1 - mo le taumafaina
Meaʻai:
- vai ua tunu - 250 ml;
- meli fou - 2 sipuni;
- paina i le paʻu - 1 tsp.
Sauniuniga
Ia lava se vai vevela (pe tusa ma le 50 ° C) ma faʻamaʻapeʻaina mea na saunia i totonu.
O le vaiinu inu i se foliga mafanafana e tatau ona faʻaaogaina i le taeao ma le afiafi mo le 1 masina.
Fua o fuainumera 2 - mo le gaosiga o faʻamau
Meaʻai:
- tolauapiga o le tolauapiga - 2 sipuni;
- meli - 1 tbsp;
- ulanamona - 1 fagu;
- kapisi - 1 lau;
- ava malosi.
Sauniuniga
Faʻafefiloi le pata i le meli. Faʻaopopo le sukanamon i le mea e tupu ai. E tatau ona tele naua ina ia maua ai se paʻu mata.
Faaaoga le oloa e pei ona taua i lalo:
- Matou te tipi ese le laʻau tilati fufulu ma le umukuka umukuka.
- Matou te faapipii i luga mai le paʻu.
- O le nofoaga o le a matou tuʻuina i ai, faʻafefiloi ma le ava malosi.
- O le pepa o loʻo tuʻuina i luga o se ata ma se sikafu mafanafana.
E naʻo le po, e faʻamaʻapeʻa ai, pe a uma ona aveese, e faʻamamaina le paʻu i le vai mafanafana ma puipuia mai le maalili.
Toto # 3 - mo se massage
Meaʻai:
- ulanamona - 1 fagu;
- meli - 1 tbsp.
Sauniuniga
Matou te ave i le tutusa o vaega o le meli ma le kinamoni ma faʻafefiloi seʻia oʻo ina faʻavae se manu felelei. Vaʻaia lenei paluga i totonu o le vai taʻele.
O le vaifofo e tatau ona faʻaaoga i le sooga faʻapipiʻi ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete mo le 15-20 minute. A maeʻa le faʻamaʻi, e tatau ona afifi le sooga faʻatasi ma se ie mafanafana mo ni nai itula, ona fufulu lea ma le meli.
O lenei fua mo le faʻaaogaina o le kinamoni ma le meli e faʻaaogaina lelei i le togafitiga o le faʻamaʻi o le sooga faʻasolosolo .