Faʻamaufaʻailoga mo tamaiti

Vitamini e manaʻomia mo le faʻatupulaia o le tino o le tamaititi. O le mea moni, o le sili ona lelei o le vitamini ua masani ona avea ma o le a avea ma paleni taumafa e aofia ai mea masani. O le mea e leaga ai, e le o tina uma lava e maua le avanoa e tusi i lalo i aso taitasi le aofaʻi o vitamini e 'aina ma fuafua pe a oʻo i aso uma. Ma faitau i luga o le mea moni o le faatauina mai o fualaʻau ma fualaʻau i totonu o le faleoloa ua lava le aofai o vitamini, e le talafeagai. O le mea lea, o le mauaina o togafitiga o fualaau oona i nisi tulaga e matua talafeagai lava. Faatasi ai ma tagata taʻutaʻua o vitamins Alphabet for children, o le a tatou mafaufau pe oa o latou foliga ma mea aoga.

O le tuufaatasiga o fualaau o fualaʻau

Vitamins Alphabet ei ai se tuufaatasiga e fetaui ma manaʻoga o le tino o le tama mo le tuputupu ae ma le atinaʻe. O nei mea e 13 vitamini (B1, B2, B6, B12, C, D3, E, H, K1, PP, beta-carotene, acid folic, pantothenic acid) ma 9 minerale (uʻamea, kopa, magnesium, manganese, seleni, iodine, zinc, chromium, calcium). O le aoga o vitamini ma minerale faʻalavelave e le o taulaʻi uma vitamini i le tasi papa maa, e vaevaeina i ni vaega lanu eseese e tolu. O lenei fesuiaiga o le tufatufa atu o mea e sili atu ona aoga, aua ua faamaonia o vitamini i se fualaau e mafai ona faʻaaogaina e sili atu ona leaga, e mafua ai ona mafua ai le allergies ma oʻo ai foi i ni tali ma isi. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mea e tupu i le va o le vitamini C ma le B12, o le mea e faʻafefe ai le oxidative, ma vitamini B1 ma le B12 i le tasi laulau e masani ona faʻaosoosoina ai se maʻi. Vailaau vitamini a tamaiti O mamanu ua mamanuina ina ia aua nei galo nei mea. I le taimi lava e tasi, o "mea e fesoasoani" o le tasi i le isi, i le isi itu, ua tuufaatasia - mo se faataitaiga, o le calcium ma le vailaʻau D po o le vaitamini E lea e faʻateleina ai lona faʻasalaga ma faʻalauteleina ai ana meatotino antioxidants, vitamini C.

Faʻaleleia o vitamini Faʻasologa

E tele ituaiga o vitamini Faʻamaufaʻailogaina mo tamaiti:

O le auala sili e ave ai vitamini Faʻamaufaʻafaʻi - tolu taimi i le aso i le taimi lava e tasi (4-6 itula), o le faasologa o le filifilia o le lanu o le piliki e le afaina. O le tasi taimi poʻo le lua taimi o le faʻaaogaina o laulau e tolu o le alauni i aso taitasi o le a faʻaititia ai le aoga o le fualaau faasaina. E taua le manatuaina o vitamini o se vailaau faʻamaʻi o loʻo iai ona faʻamaoniga - hypovitaminosis, faʻalavelave ogaoga, taimi faigata. E sili le faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e uiga i le taimi o le faʻatinoga.