O le mana o le vavalalata ua masani ai tagata talu mai aso anamua, o luga o le tele o mataupu faavae o auala faaleagaga ma mafaufauga ua fausia. Ae o le aso nei e na o le tagata paie e le talanoa e uiga i le sootaga tuusao i le va oo tatou mafaufauga ma isi mea na tutupu.
E faʻapefea ona galue le vavalalata?
O le manatu autu, faʻasaienisi faʻamaonia, e manino - o le lalolagi i fafo o tagata taitoatasi e atagia ai lona tulaga i totonu. Matou te maua mea matou te fausiaina, e ui e leʻo taimi uma e mafai ai ona malamalama i lenei mafutaga. O le aʻafiaga o le faʻataʻitaʻiga o loʻo i ai e tusa lava pe tatou te puleaina pe leai, o lona uiga, o le fautuaga a le tagata lava ia e mafai ona faʻataunuʻuina (iloa) poʻo le le pulea. Faʻasalaga: e le mafai ona tatou malamalama i lenei tulafono ae le talia, ae le o lona uiga e le aoga.
O se faʻataʻitaʻiga masani o le aʻafiaga le lelei o le faʻamalologa o se faʻamaʻi. E mautinoa lava o oe na tupu na e maʻi i le taimi sili ona le talafeagai. Ma, ina ua latou faia le mea sili e taofia ai lenei mea mai le tupu. Ma na faʻalogo foi - pe o muamua faailoga o le maʻi na fanau mai i se mea e faʻamalosi e ave ai fesoasoani muamua. Ma, e foliga mai, o le maʻi, na e matemateina o ou mafaufauga sa i ai se sao i lenei mea.
Faatasi ai ma le fesoasoani a se metotia faamoemoeina o le le mautonu, e mafai ona e ausia ni taunuuga ofoofogia i soʻo se vaega o lo tatou olaga, aua o le tagata lava ia-hypnosis o se talanoaga ma le mea e le malamalama, lea e mafai ona faatusatusa i lena vaega o le aisa lea e natia i lalo o le vai. O le le mautonu o lo tatou Tama i totonu, ao le mafaufau o le tagata matua. Ma mo le Tamaititi o loʻo i ai le upu mulimuli.
O le tele o taimi tatou te fiafia ai i le faʻaaogaina o le moto-o se metotia o togafitiga. O le tulaga iloga o le placebo o se mea e sili atu na i lo se faʻatuatua faamaoni e faʻamalosia a tatou lava punaoa. O le faʻamalologa i lenei mataupu e mafua mai i le fautuaga a le auto ma, e ala i le auala, e tele faʻamalositino faʻaaogaina, faatosinaina o faʻaaliga faʻapitoa.
O le mea moni, o loʻo i lalo le tupe siliva - o mafaufauga faʻapitoa e masani ona feagai ma aʻafiaga o le faʻataʻitaʻiga i le togafitiga o le tele o neuroses. Faʻalogo tagata e mafai ona latou faʻamalosia i latou lava toetoe lava o soo se mea, o le mauaina o faʻamaʻi ma faafitauli i aso uma. O le fesili "auala e taulimaina ai le le mautonu" e masani lava ona tulai i luga ia i latou i taimi na o le lagona o le fefe e atiina ae i neura ma isi popolega. O tulaga le tonu, suʻesuʻeina i aso uma, e pei o se faamaumauga, e mafai ona oʻo atu ai i taunuʻuga leaga. O le mafuaaga lena e tatau ai ona tatou faaeteete io tatou lava manatu.
E faʻapefea ona aveeseina le le mautonu?
E matua leai lava se aoga, e le aoga, aua o tatou mafaufauga o se meafaigaluega matagofie mo le fatuina o se olaga atoatoa ma olaola. Ae o manaʻoga popole e manaʻomia ona pulea. Sei o tatou sailia pe faapefea ona fai lenei mea:
- faalogo i mea e te mafaufau i ai. I le taimi muamua e sili atu le faigata, ae ui i lea, liliu le faagasologa i se taaloga. Faʻasalaga oe i se manatu le lelei, tusi i lalo le "vete" i se api faapitoa;
- pe a uma le lua poʻo le tolu aso, ia auiliili ou mafaufauga ma faʻamaonia uiga matuia;
- ia suia nei tulaga i ni mea lelei. Aua le valaʻau "uliuli" "paʻepaʻe", ae ia avea ma malo. Ma, o le mea sili ona taua, aʻoaʻo e faʻalagolago oe lava ia ma lou olaga;
- i taimi uma lava, matauina le uiga le lelei muamua, suia i se mea fou, lelei;
- aoao le agaga faafetai. E masani ona tatou taulai atu i le leaga, ma musuia i tatou lava, o le tulaga lenei o le olaga - o le tulafono e faavavau
faiga le tonu. Ae o le lelei e vave ona galo, ma iloa o se mea saʻo lelei ma le vave. Faafetai lava ma le lalolagi o siomia oe - o lenei faʻalauteleina le malosi o le fatu.
I le taimi muamua, e faigata tele ona feagai ma le le lelei o le tino-hypnosis, ae o le mafuaaga e faigofie - o lo tatou mafaufau le mautonu e masani lava ona le mautonu i suiga. E masani ona faavae - ia fefe i se mea fou. Ia faʻamalosi ma aua neʻi faʻaletonu sina mea itiiti i lou loto. Ola fiafia, manatua le vaega o lalo o le aisa, aua o se tamaitiiti e fiafia e taalo!