E faapefea ona totoina le saito?

Ina ia totoina le saito i le fale, e tatau ona e galue i ni nai vaega. O le faagasologa e aofia ai le fufuluina o fatu, toe fagogo i ai, faʻafefe vai ma fufulu taimi e fufulu ai seia oʻo mai le totogo.

E faapefea ona faʻaleleia lelei le saito?

Muamua, e tatau ona e suʻeina meaʻai e faʻaleleia lelei ai fatu saito, talu ai ona o le lelei e aʻafia ai le taunuʻuga. Afai e te matauina i le lautele o vao vevela po o fatuga e leʻi faʻaogaina, otaota mai fafo, pasi ane ma aua le faʻatau. O le auala lea e filifilia ai le saito e faʻaleleia ai le tupu o le lelei: o fatu e tatau ona matua, atoa, e aunoa ma le faaleagaina ma otaota mai fafo. O le saito maloloina o le a mafai ai ona toto le saito i le fale, aua e aofia uma ai vitamini tatau ma meaʻai.

Ae e te lei filifili e totoina le totogo o saito i le fale, ia manatua ni nai tulafono faavae:

1. O tulaga manaomia mo le manuia o le germination o le vevela, susu ma le malamalama e aunoa ma le susulu o le la.
2. O le nofoaga sili ona pogisa ma le vevela e tusa ma le 24 ° C e sili ona talafeagai.
3. Ae e te leʻi totoina le saito, ave ma le faaeteete mea e masani ai. Aveese mea leaga uma (faaleagaina pe mama), otaota.
4. Mo le fufulueseina o ipu mai le ipu tioata, e talafeagai ai le falanua poʻo le fafie. O ipu alumini e le talafeagai mo nei faamoemoega. Fufulu le pesini ao leʻi faʻaoga.
5. O se tulafono taua e uiga i le auala e faʻaleleia lelei ai le saito o le uiga lelei lea. Aʻo leʻi fagogo, ia fufulu lelei le saito i le tele o le vai.
6. O fatu uma ua maeʻa e tatau ona aveeseina, o le a le totogo. O le a se mea e tatau ona ou faia pe afai e te filifili e totoina le saito i le fale, ma o le tele o fatu e sili atu i luga? Afai e 2-3% pe sili atu foi le maualuga, ona le talafeagai ai lea o mea aoga, talu ai o fatu e maualalo le malosi o le ola ma aoga i totonu o latou.
7. Fufulu lelei i le vai mama, o lona vevela e tatau ona i ai ile vevela vevela. Afai e mulumuluina i taimi uma i vai mamā, o le a fesoasoani e aloese ai mai le gaosia ma le sigi, o le a faʻapalapalaina le saito i le susu.
8. Mo le taumafaina, o tupu e talafeagai mo le taumafa e le sili atu i le 1-2 mita. O le taimi lenei o le maualuga maualuga o meaʻai ma le taua o meaola. Manatua o tupugogo e sili atu nai lo le 2mm lanumeamata e matautia le 'ai, e avea ma mea oona.
9. Faʻaaogā faʻapipiʻi vave ona tupu. I totonu o le pusaaisa e mafai ona teuina mo le silia ma le aso.
10. Faʻasolo i taimi uma ma totoʻa lelei ma mo se taimi umi. O le taimi sili mo le faʻaaogaina o vitamini faapena o le taeao. Taumafa mo le 'aiga o le taeao po o le' aiga o le aoauli, e tatau ona faʻaaoga le aso e tusa ma le 100 g.

E faʻafefea ona totoina fatu o saito: faʻavae i lea laasaga taʻitasi

Ia mafaufau nei i le metotia masani o le germination, lea e talafeagai e le gata mo saito, ae mo le oats, buckwheat. Muamua mulumulu lelei fatu. Mo vaega, o le tele o ipu e tatau ona saʻo saʻo. O fatu i totonu o se fagu e le tatau ona sili atu i le afa o lona maualuga. O lenei e tatau ona sasaʻa uma le vai. E tatau i le vai ona ufiufi fatu ia le itiiti ifo ma le 2 cm. Tatou te tuua mea uma mo le 8 itula (sili atu i le po). A maeʻa lena, fufulu fufulu fufuluina fatu i vai mama i le vevela o le potu. I lenei tulaga, ua uma ona e maitauina nisi suiga i fafo. Ma le isi, matou te lafoina i totonu o se pesini ma ufiufi i se mea paʻu susu po o se ie. E te le tau faʻaopopo vai i le taimi lenei. Toe matou tuua mo le 8 itula. I le faaiuga o le taimi, e fufulu fatu ma faʻaaogaina ma le malosi mo meaai.

Manatua o le taimi totogo e mafai ona fesuisuiai sina. E faʻalagolago i le ituaiga o fatu. Afai e tatau ai, e mafai ona e teuina siama i totonu o le pusaaisa mo se aso. O le a faʻaauau pea le ola o le saito i totonu o le pusaaisa, ae faalua ona lemu. Faatasi ai ma le faʻaaogaina o totogo, tuʻu le fatu mo le lua vaiaso, a le o lea e mafua mai i le le lelei o aʻafiaga i le ituaiga o gaʻo le fiafia i totonu o le manava.