E faapefea ona suisui se urosa?

Mishka-tilda o se elemene matagofie o le teuteuga , lea e talafeagai mo le potu o tamaiti, faapea foi mo le umukuka, potu malolo, auala savali. E faigofie foi ona ia nofo i le faamalama o le faleoloa, i le cafe ma e oo foi i le ofisa.

I totonu o le matou vasega vasega o le a matou faʻaali atu pe faapefea ona taloina se urosa ma o matou lava lima, o le a le o se faafitauli mo oe.

Lalaga na faia i ni lava lima - o le vasega vasega

Le faia o se urosavae e tatau ona e:

Lalo o le mamanu o le urosa. Lolomi i le lomitusi. E masani ona ou tauaveina auiliiliga o le mamanu i luga o le kata, e sili atu ona faigofie le otootoina i luga o le ie.

A uma loa ona faʻamalamalama auiliiliga uma o le mamanu, matou te tuʻuina i luga o le ie ma le liʻo. Matou te manaʻomia:

Tatou faaauau pea le suisui:

  1. Seu vae, lima ma taliga, tuu ni avanoa e le fesuiaʻi mo le liliu ma le vevela. O auiliiliga o le tino pito i luma ua na o le pito i luma.
  2. O lea ua matou liliu atu taliga ma vavae i luma o le povi. Ona matou suʻi lea i luma ma tua o urosa, ma tuu ai se nofoaga mo le liliu ma le vevela. Matou te faia ni vaega i totonu o nofoaga sili ona lapotopoto ma matou te tuʻuina atu auiliiliga uma.
  3. Matou te alu i le siaki. Matou te ave ni nai fasi meaʻai (o lo o ou tilotilo) ma penitala ma se penitala.
  4. A maeʻa ona latou gaʻo uma vaega o le urosa, matou te lalagaina i le mea e leai ni mea faʻatasi ma se fagu faalilolilo.
  5. E tumau pea e ao mai a tatou uro. Seʻi o tatou lima ma vae faʻatasi ma le kulini. Vaʻai pe tutusa lelei. Ona matou vavalo (pe a fai e iai ni pulupulu) pe kelu (pe a afa afa) mata. Ma i le faaiuga, tatou te faʻaaogaina le meaʻai i filo o mulina.
  6. Ua saunia la matou uro taalo!