O se faleteuoloa o vitamini, aemaise lava vitamini C, o fualaau aina e ola i totonu o se vaega eleele. O le mafuaaga lena e le faigofie ai ona aoina. E le gata i lea, o le seleseleina o fuamū mūmū e faigata ona o le laʻititi o le fua. O le mafuaʻaga lea mo le toʻatele o tagata e tulimatai filemu e taua tele le iloa pe vave ona aoina fualaau.
O le a le vave o le aoina o fasi arataʻi lima?
O le auala e sili ona taʻutaʻua ma aga masani o le aoina o vine o ou lava lima. O le mea moni, o se metotia e faigata ona taʻu faigofie, ae a le o lea, e matua galue malosi lava. O le mea moni e faapea, o laʻau paʻu e le o se vao totoa. O le tuputupu ae o le laau e masani ona fesoʻotaʻi faʻatasi i le kapeta o loʻo i luga ma lalo o vao. O nei vaomatua ia e le tatau ona tatalaina e tagata tulimanu mo fua aoga.
Ia, i le taimi nei e uiga i le auala e aoina mai ai le alalaupapa i se musa. Alu i nofoaga o meaʻai, ave se pakete poʻo se ato masi. Faatasi ai ma ou lima, ia selesele le tele o vine mai luga ma lafo i totonu o le musa. O le kulumu ua tumu e faʻamalolo e ala i le liligiina o vine i totonu o se fagu. Matou te fautuaina e tuua se lua pe tolu vine i luga o laau taʻitasi.
O le isi filifiliga, o le vave vave ona seleseleina o fualaau aina e aunoa ma se tuufaatasiga, o le tipi ese pito laiti ma vine. E mafai ona e teuina lenei ituaiga o suʻe mo se taimi umi, seia oʻo ina e maua se minute avanoa. Ma, i le fale, e mafai ona e vavae ese ma le saogalemu ia lala.
E faʻapefea ona selesele vao?
Alualu i luma o le alualu i luma e oo lava i mea masani o mea e pei o le aoina o vine. Ma e le o se mea e ofo ai, aua o tagata e masani lava ona saili e faafaigofie o latou lava olaga, e oo lava i le tele o aso uma. O le mea lea, mo se faʻataʻitaʻiga, toe foʻi mai i aso Soviet, na faia ai se mafutaga faʻapitoa, lea e mafai ai ona e aoina vave se aoga aoga ma aunoa ma se galuega faapitoa.
O le mea moni, o lenei masini e faigofie, ae aoga tele. O foliga mai fafo o le tuʻufaʻatasiga e foliga mai o se tagata laititi pe o se toso faʻatasi ma ni nifo malolosi. E faʻaaluina e le aofaʻiga i lālā
O lenei metotia e ui lava e vave, ae sili ona leaga i laau. O nifo o le uamea ua oti e le gata o vine, ae ua lafoaʻi ma e oo lava i wana atoa. E le gata i lea, e le o se mea masani ma tosoina se vao mai le eleele. Ona o lenei mea, mai i le arasi mo le isi tausaga e le mafai ona e faamoemoeina se seleselega.
I le auala, ia maitauina e mafua mai i na taunuuga o lenei auala taufaasese e tutusa ma le poaching, ma o le mea lea ua faasaina ai i nisi itulagi. Ae ui i lea, o fafo atu o loʻo tuʻuina atu faʻamalosi faʻasolosolo e le o faʻatau atu ma ni nifo malolosi, ae faʻatapulaʻaina le au. O ia fetuunaiga e le faaleagaina ai togalaau.