Faailoga i le taimi o le maitaga

O le maitaga ma le fanauina o le pepe o se mea e le mafaamatalaina ma sili ona le mafaamatalaina. E pei o isi vaega oo tatou olaga, i le taimi o le maitaga ua i ai faailoga ma talitonuga taufaasese lea na amata mai i nai seneturi talu ai. Talitonu ia i latou pe na o le talie o se mea e le faalauaiteleina mo tamaitai uma, ae i nisi o loo i ai se fatu fatu. O lenei mea e taʻu mai ai oo tatou augatuaa o ni tagata atamamai, e ui lava na latou mafua mai, i le valea, o se uiga ese atoatoa i talitonuga taufaasese.

Faailoga aoga e uiga i le maitaga

Ua faʻamaonia faʻamaienisi o nisi o faʻailoga e fesootaʻi ma le maitaga e mafai moni lava ona fesoasoani i se fafine e tausia lona ola maloloina. O nisi nei o na mea, lea, e tusa ai ma fomai, e tatau ona usitaia:

1. E le mafai ona e puʻe se puʻe pepe i ou lima, uʻamea, ma sili atu, tuʻu i lou manava - o le a fanau mai le pepe ma le lauulu tele. O le mea moni, o le tele o lauulu e le afaina ai, ae o le tina e faigofie lava ona pisia i le toxoplasmosis, lea e mafatia ai nei manu. Ma e le afaina pe o le pusi o le auala poʻo le fale - afai e le i tui, ona talitonu lea i lona soifua maloloina - o le a le mea e mate i luga o le falesa.
2. Tina, faatalitali mo le pepe, e le mafai ona e nofo i luga o le faitotoa - e mafua ona o le talitonuga o le paepae o se vaega i le va o le olaga mulimuli ma le lalolagi. O le mea moni, e le tatau i se tasi ona faia lenei mea ona o le tulaga maualalo e maualalo ma ua maua e le fafine le avanoa e le maua ai le paleni ma pa'ū, nofo i lalo pe oso ese mai ai. E le gata i lea, i luga o le faitotoa ma faitotoa tatala, o se ata faataitai e masani lava ona savali, lea e le maua ai se aafiaga sili i le pito i lalo.
3. E le mafai ona e tuʻu lou vae i luga o le vae - o le a avea le pepe ma auvae vae. O nei faailoga tagata o le maitaga ua na o le fafine e iai lenei masaniga e ono aʻafia i veins veinose ma fula ona o toto toto.
4. E faʻasaina le 'aina o fua ma fua o lanu mumu, faʻapea foi ma iʻa - o le pepe o le a fanau mai e le gagana pe amata ona talanoa i le leva. O le mea moni, o nei mea uma e moni mo tina fomaʻi. O ia ituaiga oloa e mafua ai ni lagona e le manaomia, ma o le afiafi o le fananau mai o le maʻi fanau e mafai ona avea ma pepe. I le lūlū, o se faailoga e leai se fesoʻotaʻiga.
5. E le mafai ona e taoto i totonu o le faletaele - e mafai ona fufuluina le malosi lelei. O le mea moni, aua nei sasaa le vai vevela, lea e ono mafua ai le fanau mai vave, ma tumau ai i le taele i le masina mulimuli o le maitaga ona o le lamatiaga o le ulu atu i totonu ole fatu ole microbes.

Talitonuga le aoga

E i ai nisi o faʻailoga e matua le moni ma e le tatau ona e talitonu ia i latou:

• E le mafai ona e selesele i le taimi o le maitaga - talu mai le fafine ua maʻitaga o loʻo i ai le lauulu ma le malosi;
• e faʻasaina le tui, ae tuʻu faʻatasi - o le a tui le tamaititi i le maea uʻamea;
• e leai se tulaga e tatau ona e faʻatau se tupe mo se pepe muamua - o le pepe o le a oti i le manava;
• e le mafai e se tasi ona taʻu atu i se tasi e uiga i le fananau mai na amata - o le tele lava o le iloa e se tagata, o le sili atu ona faigata o le fanau mai;
• e faalilolilo mai isi - o le a tupu le matamuli o le tamaitiiti;
• i le taimi o se fefefe e tuu ona lima i foliga poo le tino - o le pepe i le nofoaga e tasi o le ai ai se pepe tele;
• E le mafai ona e tilotilo atu i le valea - o le a fanau se tama ma maʻi faʻaleaga;
• Aua e te liliuina se paluga gaogao po o se moega pepe - e le fuafuaina le pepe e fanau mai;
• pe afai e te le tosoina manoa i luga o lavalava (fusi, fusi i luga o le pogisa) ma aua le faʻamalo le lauulu i le taimi o le taimi e fanau ai, o le a faʻaaogaina ma o le a tui le tamaititi i le maea.