O le a e manaʻomia:
- penitala faigofie;
- pepa mama mama;
- solo.
E faʻapefea ona tusi se tamai mamoe mama?
- Ae e te leʻi amata tusia se ata mamoe, mafaufau i uiga o lou ulu.
- Aumai nei se penitala o le mamoe - o se oval.
- Tatou te toso le ulu o le tagata mai luga, toso i lalo i lalo.
- O le isi, matou te faʻaalia taliga o se meaola i totonu o le ata. Talu ai ua liliu a tatou mamoe i autafa o le tagata matamata, tatou te toso tasi le taliga i le itu vaaia o le ulu, ae o le isi e faigofie ona iloa.
- I le va o taliga e faia ai sina ao itiiti, e pei o se pulu.
- A maeʻa lena mea, tusi mai vae, faʻapipiʻi i luga o latou se puʻu ma se siʻu.
- Mata e faia i foliga o ovas i le pito i luga o le ulu, ona i totonu foi o tamaiti tusi taitasi.
- O lenei, solo le solo e le tatau ai ona tafe, faʻauma le auiliiliga laiti: pala, gutu, nifo ma fulufulu i le foliga o se ao susulu.
- A maeʻa lena mea, matou te suʻesuʻeina ma le totoa le ata na e faia ma pe a fai o le taunuʻuga ua e faʻamalieina atoa - matou te vaʻaia faʻasologa o mamoe i se peni uliuli. Afai e manaʻo ai, valivali le amio ile lanu paʻepaʻe.
E faʻapefea ona tusia se tamai mamoe malie?
- Tusi se liʻo lapoa - o le tino o le tamai mamoe, ma sina laʻitiiti laitiiti - o lona ulu.
- Ona faʻaalia ai lea o le tino i foliga o se ao, ma solo ese le uluai mea faigaluega, ma luga o le mata tatou te faia ai mata.
- Ma le isi, matou te tosoina le 4 vae, faaopoopo ni taliga taliga e taamilo i itu eseese, isu ma tamaiti.
E faapefea ona tusia se mamoe matagofie?
- Muamua tusia se liʻo mo le ulu i le lumanai.
- E ese mai i le pito i lalo i se tulaga tatou te tosoina ai le tamai paʻu mo le ua.
- Aumai nei se isi liʻo ina ia faʻapipiʻi atoa le ua i totonu, ma tatou faʻaauau pea lenei liʻo i se paʻu tele - o le ai ai se pusa.
- Ona matou tosoina lea o se penitala i luga o le tino o le 2 tamai laʻau - o maso o vae ma mai ia i latou e toso ai vae i lalo ina ia tu a matou tamai mamoe matou te mananao ai. Manatua e tatau ona faʻauʻu vae i ni aloiafi. Pe mafai foi ona e tosoina se vao - ona ufitia ai lea o nisi o vae i le lanumeamata.
- I le pito i luga o le pito e tusi ai se mata, mata, taliga, faia i fulufulu mamoe.
- Ona tape lemu lea o laina faaopoopo faatasi ma le solo. Faʻaopopo le '' fulufulu mamoe 'i pulu ma le siʻusiʻu. I le faaiuga, tatou valiina le ata i le lanu uliuli po o le lanu enaena.
Afai ua uma ona faʻaaogaina e le tamaititi autu o le ata ma ua ia te ia se manao e faʻaleleia lana metotia, e mafai ona e alu i ni ata sili atu ona faigata o manu. E mafai ona e valaaulia o ia e tusi se mamoe moni.