O se moe maloloina i le po o le faavae lea mo le soifua maloloina lelei i le aso atoa. Afai e masani ona e le lava le moe, ona e maua lea o le ulu o lou ulu, muso ua, spin, faaitiitia lou mafai ona galue. Ma o le mafuaʻaga o nei faʻafitauli uma e mafai ona ufiufi i totonu o se nofoaga e le tatau ai ona moe - o se aluga leaga ma se matai.
E pei ona e iloa, e tatau ona faʻamausali le mate, ae i le taimi e tasi e le faigata tele. Ae o le aluga, o lona maualuga e tatau ona fetaui ma le tele o lou ulu ma le ua. Sei o tatou talanoa e uiga i aluga vavalalata - o a latou mea ma pe faapefea ona filifili le aluga sao e saʻo mo oe.
O le aluga o le moe mo le moe e aofia ai ni taʻavale se lua o le maualuga ma le uumi. E mafai ona faʻasolosolo, ma le malolo i lalo o le tauau (mo le moe lelei i le itu) poʻo foliga faʻaanatura. O se aluga lapoa i le taimi o le moe e tuʻuina i lalo o le ua, ina ia aua nei mimilo, pau uma le vertebrae i le tulaga lava e tasi, ma o le a le afaina ai maso. O le maualuga o le uila e tatau ona filifilia faapitoa mo tagata taitoatasi o le aiga. E faia lenei mea: fua le umi o lou tauau mai le pito i lalo o le ua ma le pito o le tauau, faaopoopo le 1-2 cm ma maua se ata i totonu o le 8-12 cm, o lona uiga o le maualuga o le uʻamea, lea e tatau mo oe.
E faʻapefea ona filifili se aluga e faʻaalu?
Fusi o alalaʻau faʻapitoa e mafai ona:
- natura (lalo, fulufulu, paʻu tao): e taugofie tele, e manaʻomia le tausiga patino ma, i se faʻaopoopoga, e mafai ona mafua ai mea e oso ai;
- suauu (faʻamaʻi latex, polyurethane ma mea faʻafefiloi o ia mea): e fetaui lelei mo tagata mamaʻi, e faigofie ona tapeina ma iai ni mea faʻapitoa. O ia mea e aofia ai, mo se faʻataʻitaʻiga, o le "manatuaina o le aʻafiaga", lea e maua ai uluga masani o viscoelastic foam. A aveeseina le avega mai le pito i luga o le uʻamea, e tumau pea le foliga o le ulu ma le ua mo sina taimi (3-5 sekone) ona o lona fausaga.
O aluga o le latex ma le polyuréthanne e masani ona faʻamaluluina ai uiga o le osteochondrosis, radiculitis, fesoasoani i le faʻaumatia o le ulu. Ae ia manatua o le faatauina mai o se aluga mo le puipuia, i le taimi muamua e mafai ona e lagona le le toʻa i le ese. E mafua lenei mea i le mea moni o maso e faʻaaogaina i se tulaga tulaga ese. E masani lava i ni nai aso, o lenei lagona o le a pasi, ma o le ae fiafia atoatoa i se moe maloloina.
E leʻi leva atu, o ulugali a tamaiti ua faʻaalia i luga o le maketi. E fautuaina i latou i tamaiti mai le 2 tausaga mo le puipuia ma le togafitiga o faʻamaʻi o le tuilala. E taua tele le filifiliina o le ulugalii o le pediatric orthopedic ma le matasi e talafeagai mo lau tama i le tele ma foliga. E tutusa lava le tulaga o le filifiliga mo tagata matutua.
O ulutala Orthopedic na foliga mai talu ai nei, faatasi ai ma le atinaʻeina o tekinolosi maualuluga mo le gaosiga o mea gaosia. Ma o lo latou lelei o loʻo faaauau pea ona faaleleia. Pillows, faʻapea foʻi ma matā ma isi mea faʻapitoa, e sili ona lelei le faʻatau i faleoloa faapitoa faʻamaonia ina ia aloese ai mai le faʻatau faʻatau pe faʻaaogaina se mea e le lelei. O masini faamaonia e pei o Veneto, Bauer, Tempur - o le mea aupito sili ona lelei, e tusa ai ma le au faipisinisi, uluga masani.
E faʻapefea ona filifili se uʻamea maso?
E masani ona fenumiai tagata i ulugalii faʻamalo ma paʻu. E le tutusa le mea! Afai o le aluga faʻapitoa e na o se aluga mo le moe, ona i lalo ifo o le aluga massage o se masini pei o se aluga, o lona faʻaaogaina o le a suia ai lau malaga i le master. O massage cushions eo mai ma se faʻavevesi o le aafiaga (massage ma le vibration) ma le gaioiga (pe a vaʻavaʻai i itu eseese o le massage o le massage o lou paʻu), faʻapena foi ma aʻafiaga mageta ma le vevela. O togafitiga faapena e tele faʻasolega (oncology, fatu ma paʻu maʻi, maitaga ma isi), o lea ao leʻi faʻaaogaina le uila massage, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi.