O le i ai o le auvae siʻosiʻomaga e mafua ai le faʻamafanafanaga faʻalelei i tamaitai ma le malosi malosi o feusuaiga. E masani ona talitonuina o lenei faaletonu e tupu i tagata le mautonu ona o le tele o mea e gaʻo i gaʻo gaʻo. Ae ui i lea, o le siʻitia o le auvae o le pito o le foliga o le uiga lea o le taula. Faʻaitiitia lenei faʻafitauli i le vaiaso e mafai ona i totonu o le falemaʻi, ae tatau foi ona aoga le faʻaaogaina o le auvae lona lua i le fesoasoani o togafitiga i le fale.
O le a le vave e aveese ai le auvae lona lua ma pe mafai ona faia mo le vaiaso?
Ina ia ausia le tulaga manaomia e aunoa ma le taotoga, e na o na tagata ua feagai ma lenei faafitauli i le taimi nei. O teineiti teine e mafai ona pipii i se pusa anti-cellulite, lea o loʻo i le vateatea o le tele o filifili vailaʻau. Ua i ai nei i le aso lona tolu o le faʻaaogaina o le patch, o le a e iloa ai se faʻaitiitia taua o le manogi suamalie. Ae ui i lea, e tatau ona manatua e le o umi le ola o se aafiaga, o le mea lea e tatau ai ona faia taimi uma e puipuia ai ma taofia le fausia o se lafu.
E faʻafefea ona faʻaumatia le auvae lona lua i le vaiaso?
O le auala aupito sili ona vave ma sili ona aoga o le aveesea o se faaletonu o le taotoga o taotoga. O le pito i lalo e aofia ai le aveeseina o le gaʻo ma le aveeseina o vaʻavaʻa.
O le isi auala e faʻavae i le tosoina o le ' auʻau lona lua i mesonites .
Faaititia o le auvae lona lua
E taua tele le faʻaitiitia o le auvae o le a fesoasoani i se masini lelei. O nai auala nei e taitaia ai:
- Patu i luga o le auvae pito i lalo ma se solo faʻafefiloi i le vai ma masima o loʻo faʻafefiloi (pipi) ma le sua o le tipolo (sipuni). Liliuina o le solo i totonu o se tafaoga, e patipati i luga o le ala, pe a tatau ai, ma toe pauu atu i le fofo. I le faaiuga o le faʻataʻitaʻiga, ua fufulu le ua ile vai malulu.
- I le patipati o lou lima i luga o le auvae lona lua, e mafai ona e uuina le uila i soo se taimi avanoa, mo se faataitaiga, nofo i luma o le TV.
- O le meli o se auala lauiloa mo le massage. Ua lauiloa ona o lona malosi e gaosia ai le susu ma faʻamalosi le paʻu. Latou te lūlūina le vaega o le faafitauli ma solo i le mumu.
E mafai ona e taumafai se maskusu fefete :
- Vailaʻau (1 sipunni) e faʻafefiloi i sina vai vevela seia oʻo ina maua mai se faʻafefe tutusa.
- A maeʻa le afa itula, pe a faʻatūina le fefete, e faʻaaogaina i le nofoaga o le faʻateleina o le ua ma faʻamau i se fusi.
- Taofi seia oʻo ina faʻamautu le mask.
E faʻapefea ona aveese le auvae lona lua mo le vaiaso faatasi ai ma faʻatinoga?
E taua le faia o le vaega pito i luga o le ua ma e malosi, faʻamalosia ona musele. Ina ia tumau le leo o musika ma puipuia ai le faʻavevesi, e fautuaina le ua e faʻaauau ona faia i taimi uma:
- E taua tele le tuʻuina atu ia le itiiti ifo ma ni nai minute i aso faimalaga ma se tusi mamafa i luga o le vetex. O nei aʻoaʻoga o le a fesoasoani i le fausiaina o se tulaga ma faʻamalosia ai mea masini o le ua.
- Faʻatau faʻaitiitia le gaʻo gaʻo, o faʻatinoga e aofia ai le gagana ile galuega. Taumafai e aumai i latou i le isu, i le auvae, tusi valu ma le tasi i le ea.
- O le faʻamaonia o leo pei o le "ma le", "s", "y" o se aʻoaʻoga lelei lea o maso o foliga.
- O isi metotia e aofia ai le faʻaaogaina o manaʻoga autu. Latou te taʻoto i luga o le fola, o lima o loʻo manua i tua o le ulu, faʻatasi ai ma le fesoasoani o musele ua, ua faʻatūina, taumafai e tilotilo i tamatamai vae. Ona manaʻomia lea e oe le tino i lenei tulaga ma ave le tulaga muamua.
- Ina ia faʻaitiitia le faʻavae na faia i lalo o le auvae, e fautuaina e faia na ituaiga o gaioiga. Ua tuu le auvae i luga o le moto. O le auvae pito i lalo ua siitia i luga ma lalo, oomiina le moto mo le luasefulu sekone. I lenei tulaga, o le ulu e tatau ona teuina i se tulaga tulaga ese.
- Sue le auvae agai i luga ma le taumafai, ma mafaufau o loʻo tuʻuina atu se avega. O le ulu e tau lemu pe a siitia.
- I totonu o le nifo o le penitala ma, uu lona ulu, tusi upu ma fuainumera.