O le tietiega o se fale masani masani e fesoʻotaʻi ma tagata tafafao maimoa. O se uila i lenei tulaga o le auala autu lea o felauaiga. E pei o lea, o le uila uila e tatau ona ui i le taamilosaga atoa e aunoa ma se taimi faatapulaaina. O pasese malaga e mafai ona nofo toatasi, taumalulu, ma e toatele foi tagata e malaga mamao mai e oo lava i tamaiti.
Malaga faʻatasi
O nisi taimi e faigata tele ona maua se tagata malaga i luga o se faigamalaga faapitoa, o le toʻatele o tagata tafafao maimoa e sili atu i pasi malaga. O le lelei o ia sopo e aofia ai le mea moni e mafai ona e faia se auala e tasi ma e le faalagolago i ai mai se tagata malaga. O le nofotala e aoga foi mo le iloaina o oe lava, mo le pulea o oe lava ia ma aoaoina lou talitonuga.
O vaivaiga o ia ituaiga taʻaloga e aofia ai le leai o se fesoasoani ma se faʻafitauli faigata, ma o tau o le "aau" nofo toatasi e tele lava ina sili atu.
O le tietie i tamaiti
O le tele lava o taimi, e faia foi le uila i tamaiti, ae e tele atu isi tiute. E tatau ona fesoasoani e faʻamautinoaina o mea uma e te manaʻomia (meaʻai, vailaʻau, lavalava) faʻatasi ma oe. E le gata i lea, faatasi ai ma se tamaititi e sili atu le lelei ona le alu i luga o ala uumi. E tele ulugalii e fiafia e malaga faʻatasi i nisi o aiga, o loʻo latou tuʻuina atu ai ma lagolago e le tasi le isi, ma o le a le taufaasese tamaiti.
Taʻaloga uila vili
O ia sopo e foliga mai o le sili ona ogaoga. A maeʻa le auala o le taumalulu, atonu e te le fefe i se malaga i le taumafanafana. E ala i le aoaoina o lou loto ma lou tumau, e te ita ai, o le a aʻafia ai lou teteʻe pe a e toe foʻi atu i le taulaga. Sauniuniga mo le tietie uila e tatau ona matua maeʻa, aua i luga o le auala i le taumalulu, e leai lava se tasi e faitau i ai.
Mea e tietie i le uila
Talu ai o le uila afi o se pisinisi e sili ona taua, e tatau ona e matua taua le filifilia o meafaigaluega. O lea ia mautinoa e faʻatau se taga moe. O se taga masani e fetaui lelei mo le taumafanafana, ma o le mafanafana e talafeagai mo le taumalulu ma le tautotogo.
Filifili lelei seevae ma lavalava e tatau
E aofia ai foʻi mea totino ma KLMN (palu, sipuni, ipu, naifi), a aunoa ma lenei mea o le ae matua faigata lava, aemaise lava pe a fuafua le malaga mo ni nai aso.
Ma o le faavae o au masini e tatau ona avea ma se pusa fesoasoani muamua, lea e tatau ona aofia ai le tausiga o faalavelave faafuasei mo le faamanualia, o tupe mo faaletonu o le gastrointestinal, faaputugatupe mo tiga ma malulu.