O le manulele o le povi, o loʻo i luga o le pito i luma o le malamalama, o se tasi lea o mea taua i le tino o le tagata, aua e mafai ai ona e faia se tele o galuega maskloskeletal. E ui i le mea moni e faapea e sili ona mamana, o le gastrocnemius muscle i le taimi e tasi e matua vaivai lava. Paʻa i tamai povi o vae o se faailoga lea e masani ona matauina, lea e mafai ona avea ma mea masani ma mafai ona avea ma faʻamaoniga o maʻi tuga. Sei o tatou vaai pe aisea e masani ona afaina ai tamai povi.
Faʻasologa o le tino o le tiga i tamaʻi povi
O le tiga i totonu o maso o le tamai povi, lea e mafai foi ona o faatasi ma se lagona o le le lava ma le itiiti o le fulafula o tapuvae, o nisi taimi e tupu pe a maeʻa le malosi o muscular. O se taunuuga, o le lactic acid, o se oloa o le malosi o le gaosiga o le malosi, e faaputuputu i totonu o masini, lea e mafua ai le tiga o musika. E mafai e lenei mea ona faamatala pe aisea na afaina ai o latou vae i le umi o le savali, pe a uma le tamoe, tietie i se uila, ma isi.
O le isi mataupu, lea o le tiga o tamaʻi povi ua manatu o se eseesega o le masani, o se faʻalauteleina o le musele, maua i ni gaioiga mataʻutia. O le tele o taimi e tupu lenei mea i le taimi o taʻaloga, pe a le lava le mafanafana na leʻi faia muamua. O le tiga o le tino e le manaomia ai togafitiga faapitoa ma pasia pe a uma se malologa atoa ma le fetuunaiga o le tino i le avega.
Le mafuaʻaga faʻapitoa o le tiga i tamaʻi povi
Afai o le tiga o tamai povi e tulaʻi mai i taimi taʻitasi pe popole foi i taimi uma, ma o loʻo tuʻuina mai foʻi ma isi mea le lelei ( manava , susunuina, vevesi tele, ma isi), e aoga le faia o se suʻega faafomaʻi. Ina ia iloa pe aisea e tiga ai tamai povi i le po, i le taeao po o le taimi o faamalositino, atonu e manaʻomia ni metotia faigofie o suʻesuʻega:
- faʻataʻitaʻiga o vaʻa o vae;
- ata o le vaitusi, sulugatiti, tulivae;
- komepiuta, faʻataʻitaʻiga o le resonance magnet.
O aʻafiaga mafua mai o le tiga atonu o patotia nei:
- vailaau vevela;
- phlebothrombosis;
- faʻasolosolo ;
- myositis o le muso gastrocnemius;
- fibromyalgia rheumatic;
- atherosclerosis o vaʻa o vae;
- faʻamaʻi pipili, faʻaosofia le faʻatoʻilaloina o neura (osteochondrosis, vevela vavave, curvature, ma isi);
- le lava o vitamini ma minerale;
- itu aʻafia o nisi vailaʻau, ma isi.
Afai o loʻo e mafatia i le tiga i tamaʻi povi, aua le tolopo le asiasiga i se fomaʻi - o le taimi muamua na faʻamautu ai le faʻamautinoaga, o le maualuga atu lea o avanoa e faʻamalolo atoatoa ai.