O le tendonitis o le tendon o le calcaneal poʻo le maʻi a Albert o se afaina tele o le synovial (periarticular) ato ma le faʻaleleia o le vai, lea e mafua ai le tiga tele. O le mea lea, e toʻatele fafine o loʻo popole i le auala e foʻia ai le achillobursitis - o le togafitiga o lenei faʻamaʻi e matua talafeagai lava, aua o le malosi e siitia ai le vae ma le savaliga e faalagolago i ai.
Faʻafefea ona togafitia Achilles?
O le lavelave o le togafitiga o le maʻi o loʻo fesiligia o loʻo taʻoto i le mea moni e muamua lava le tatau ona faʻamautuina le mafuaʻaga (faʻatasi ai ma le tele o pathoces o le calcaneal tendon, faʻamalosia ai le maʻi a Albert).
I soʻo se tulaga, o le a manaʻomia uma se faʻalavelave o fuataga, e aofia ai vailaʻau ma togafitiga, ma e seasea ona maua - togafitiga faʻapitoa.
O le auala lea e fofo ai Achillesbourgitis:
- Suʻe seevae, aemaise i luga o le mulivae, sili atu le toʻa ma leai se totogi.
- I le gasegase o le faamai, ia mautinoa se malologa atoatoa.
- Faʻaaogā fualaau faʻamaʻi-anti-inflammatory i le ituaiga o suauu (topically) poʻo injections saʻo i le tendon calcaneal. I ni faʻalavelave matuia, o le injections o mea faʻapitoa e faʻamaeʻaina i hormones glucocorticosteroid e faʻatagaina.
- Faʻaaogā se fusi faʻamalosi i luga o le sooga faʻatasi.
- Faaitiitia le tino ma gaioiga i le vae ua aafia.
- Faʻaauau le aveeseina o le peʻa poʻo le faʻavave mai le taga o le synovial e ala i le pupuʻu, sosoo ai ma le fufuluina o fale i vailaau faʻafofo.
- Faatulaga se paleni taumafa, galue ma malolo.
O le togafiti faʻamalosi o se auala sili lea e foʻia ai le faafitauli. O se taunuuga mautinoa e mafai ona matauina pe a uma ona pasia se vasega e aofia ai le 4-7 taualumaga.
Faʻasolosolo ma le tendonitis o le tendon tendon, ua faʻatulaga se gaioiga e aofia ai le aveeseina o se vaega itiiti o le ponaivi. O togafitiga faʻapitoa e faʻaaogaina pe a fai o auala faʻapitoa ua faʻamaonia le le aoga.
Togafitiga o Achillobursitis i le fale
I le amataga, e mafai ona e fesoasoani ia oe lava i ni vailaʻau.
Ina ia faʻaitiitia le malosi o le faʻamaʻi o le tiga ma le faʻaogaina o le inflammatory, e fautuaina e ave Nimesil, Movalis, faʻaoga mea faʻapipiʻi poʻo gels faʻatasi ai ma mea faʻalelalolagi i luga ole mulivae (Diclofenac, Deep Relief).
E fesoasoani foi i le togafitiga o le Dimexide achillobursite:
- Fuful Dimexide i le vai i tutusa tutusa.
- Saturate le solosolo gau i se vaifofo ma vevela.
- Faʻaaogā le faʻamalosi i luga ole mulivae, fusi (e le faʻamaeʻa).
- Tuʻu i le po.
Faʻamalosia le aʻafiaga e mafai ona faia e ala i le kulimi Vishnevsky - faʻaaoga i luga o se solo pepe i le Dimexidum ma faʻapipiʻi mo le 8 itula.
Faʻaaogaina togafitiga e le faʻaaogaina e avea ma togafitiga faʻaleleia o se vaega o faʻalavelave faʻalavelave.
Horseradish Compression:
- Grate le aʻa o le horseradish i se paʻu papaʻu.
- Faʻasaga le meaʻai i luga o le meaʻai faʻataʻapaʻu ma se keke falaoa, tuʻu i luga ole mulivae, muaʻi lubricated paʻu glycerin poʻo se meaʻai fualaʻau.
- Tuu le fofo mo le 8-9 itula.
E tutusa foi le aafiaga o le radish uliuli (aʻa), e na o le 60 minute e tatau ona tausia.