O le mea moni o gafatia o le faiʻai o le tagata e sili atu le mamana nai lo le masani ona tatou faʻaaogaina e iloa e tagata uma. O le a tatou mafaufau i mea taua e uiga i tomai o le faiʻai, o le a tatou iloa ai mea e mafai e le faiʻai o le tagata ma auala e atiina ae ai tomai i totonu ia te ia lava.
Vaega o le faiʻai o le tagata
O i latou oe talitonu o gafatia o tagata e le faatapulaaina, e taua le manatuaina e le mafai e se tagata ona faʻailoga ia te ia lava: o le mafaufau e na o mea e maua mai i fafo e iloa ai ma faʻaaoga mea uma. O le mea lea, o avanoa o le faiʻai e iai pea ni mataupu faavae o faʻatinoga ma tuaoi. Manatunatu i mea sili ona manaia:
- O le faia o galuega sili ona faigofie, o se tagata e galue ma atiina ae ni vaega (ma o nisi taimi uma) o le mafaufau.
- O Yawning e le o se faailo o le le fiafia, ae o se auala e ala ai: aʻo faʻamafaʻi le manava manava faʻalautele, o le okesene e ulu atu, ma e lagona e le tagata sina fiafia sili atu. O le mea lea, o le luluina o se faailo ole faiʻai e uiga i le le lava o le malosi.
- E mafai ona e atiina ae le faiʻai e le gata i le fesoasoani a tusi, ae faʻapea foi ma le fesoasoani o taaloga komepiuta - e ui lava, mo le tele o vaega, latou te faʻamalosia ai le gauai ma tali.
- E faʻamaonia o tino faaletino e fesoasoani e faʻamalosia ai le gata o le tino, ae faʻapea foi le faiʻai, lea e mafai ona aʻoaʻoina e pei o maso - naʻo le tupu aʻe o maso tatou te manaʻomia simulators, ma le tupu aʻe o le faiʻai - o se faʻafofo masani o faafitauli e faʻaleleia ai le atamai ma isi gafatia o le tagata.
- O le atinaʻe sili ona atinaʻe o le faiʻai e tupu mai i le 2 i le 11 tausaga le matua - i lenei tausaga e aoga le faʻatulagaina o le faavae mo malamalama uma ma tomai.
- I le taimi o toleniga o capillaries i le faiʻai e sili atu ona tele, ona o le mea ua maua ai le tele o le okesene ma le kulukose. O lenei mea e mafai ai mo se taimi umi le tausia o le soifua maloloina o le mafaufau, tusa lava pe ua matua. Sa maitauina foi e saienitisi e tatau ona faatulaga lelei ia lesona - ia le itiiti ifo i le 30 minute 3-4 taimi i le vaiaso.
- Ua faʻamaonia le maualuga o aʻoaʻoga e fesoʻotaʻi ma le soifua maloloina. O le tele o aʻoaʻoga, sili atu le poto o le tagata, o le itiiti ifo lea o le lamatiaga o le atiaʻe o maʻi o le faiʻai.
- O le auala sili e atiina ae ai le faiʻai o le faia lea o se mea fou, poʻo le fesoʻotaʻi ma i latou oeo oe i tulaga o le atamai .
O le faiʻai e lelei tele, ma e masani ona faʻaaoga le tele o le malosi. E le teuina ai faʻamatalaga le faʻaaoga, lea e mafua ai ona faʻagalo tagata, aemaise lava i mea latou te leʻi mananao e fai. O le tuʻuina atu i taimi uma o lona faiʻai "meaʻai e mafaufau i ai," e mafai ai ona e faʻalauteleina ona tomai.
Faʻafefea ona faateleina le gafatia o le faiʻai?
O loʻo i ai mea e mafai ona natia o le faiai o le tagata, e mafai ona maua na oi latou na latou atiina ae - faitau vave le faitau, mafaufauina ata, le mafai ona tauloto se faasologa tele o fuainumera, vave mafaufau i le mafaufau. Afai e te manaʻo e atiina ae soʻo se gafatia ia te oe lava, i le tele o tulaga, e na o le tutumau ma le tumau e manaʻomia.
Afai matou te talanoa e uiga i auala e atiina ae ai lou faiai atoa, ona i ai lea o mataupu faavae:
- O le faʻamuamua ma le autu autu o le faʻaauau ona faia masani, lelei - i aso uma, i tulaga ogaoga -
isi aso uma. E naʻo le faia o se mea i taimi uma, e mafai ona e maua ni maualuga maualuga i lenei vaega. - O le mataupu faavae lona lua e le o le taulai atu i galuega tutusa. E sili ona lelei le atiina ae o le faiʻai ma le telefaceted - ma mo lenei mea e taua le tuu atu ia te ia se "avega" ese - ona faitau, ona pasi, ona tauloto lea o upu mai fafo.
- O le mataupu faavae lona tolu o le filifili lea o mea e sili ona manaia ia te oe, a leai o le a lafoai e le faiʻai lenei faamatalaga e le tatau ai.
Aoaoina lou faiʻai, e mafai ona e aʻoaʻoina toetoe lava o soʻo se tomai ma avea oe ma tagata e sili atu ona atiaʻe ma fiafia. O le mea autu o le setiina lea o se sini ma alu i ai, ma o le a totoe na o le malologa!