I le lalolagi i aso nei, e tele mea e aʻafia ai le matagofie ma le soifua maloloina oo tatou lauulu. O nei mea e aʻafia ai: tulaga le lelei o le siosiomaga, le paleniina o meaai, le soona ola, popolega ma le tau. Ae paga lea, toetoe lava leai se tasi e puipuia mai lenei aafiaga, ae ou te manao ina ia lelei le malosi o le lauulu ma malosi! Ua faʻamaonia e le au atamamai e na o le siaki lelei ma le lelei o lauulu e mafai ai ona mautinoa o latou soifua maloloina. E le o tamaitai uma e maua le avanoa e asiasi atu ai i taimi uma i se laʻau matagofie, e tatau ona tuʻuina atu le tausiga o lauulu lelei i le fale. I lenei tusiga, matou te fautua atu ia e faamasani ia oe lava i fualaau mataʻituina o lauulu e talafeagai mo teine, teine ma tamaitai.
Recipes mo le tausiga ole lauulu faaleagaina
O le lauulu leaga o se faailoga o loʻo i ai se mea sese ile tino. I le tele o tulaga, o le lauulu e matua afaina pe a uma le valiina poʻo le paʻu. I lenei tulaga, o le tausia lelei o le lauulu masani, ae le o lanu e sili atu ona faigofie. O le le lava o vitamini, protein, meaʻai, popolega, e aʻafia ai foi, afaina ai foliga o la matou lauulu. Tausia o lauulu e faʻamaʻi ma vaeluaina e tatau ona masani ma agamalu. O tulafono faʻavae mo le tausiga o lauulu paʻu e pei o lenei:
- Faatapulaa le faʻaaogaina o lauulu lauulu, mea e faʻamalo ai, faʻapipiʻi meafaigaluega. O le ea vevela ma le kesi ua i ai se aafiaga le lelei i luga o le tulaga o le lauulu faaleagaina. O le vevela e faʻaumatia ai lo latou fausaga ma faʻapipiʻi ai le lauulu. O le faʻapipiʻi o lona uiga - o varnishes, foam, fousse, faʻapea foi, faʻavaivaia ai le lauulu;
- O le tausiga lelei o le lauulu faaleagaina i le fale e aofia ai matapulega mai mea masani. I lenei tulaga, o le masikulu mai le mayonnaise ua lelei ona oʻo mai. O Meonnaise e mafai ona faʻaaogaina uma mo le tausiga o fautuaga o lauulu, ma mo le faʻamalosia o aʻa. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona faʻaoga le masini i le lauulu ma le massage mo 15 minute, ona fufulu maeʻa lea. Afai e gaʻo le ulu o le pala, e tatau ona latou faʻaoga se masini mai soʻo se mea susu susu - kefir poʻo le uila;
- aua le fufuluina lau lauulu i le vevela.
Lafoina o lauulu i le taumalulu
O le taumalulu e sili ona le lelei mo o matou lauulu. O le malulu, malulu, pulou ma le paʻu e mafai ona faʻavaivaia ai ma vaivai ai le lauulu. O le mea lea, e tatau ona sili atu ona maeʻa le tausiga ole lauulu. Matou te ofoina atu le tele o mealilo o tausiga lelei lauulu i le taumalulu:
- ia fai soo se masini o le suauʻu paʻu. O lenei oloa e mafai ona faʻaaogaina mo lauulu ma lauulu. E tatau ona faʻaaogā le suāuu i le umi o le lauulu, taofi mo le 15 minute ma fufulu i le tele o vai ma se mimiti malu;
- pe a fufuluina lauulu, fai se masini malamalama. O lenei faiga faʻaleleia le
toto toto; - faʻaaogā lauulu e palu i taimi uma e fufulu ai lau lauulu. O le Balsam e puipuia ai le faʻavevelaina o lauulu malulu ma faʻamalosia ai le fefete;
- faateleina le taumafa o vitamini A, B, C, faapea foi, protein;
- 2-3 taimi i le masina, fufuluina lau lauulu i mea masani - fuamoa fuamoa, falaoa suamalie, paʻu o le vaimalie. O lenei mea e mafai ai e oe ona faʻateleina le fafagaina o pulu lauulu;
- I le malulu ma le vevela o le tau, e masani ona fai se pulou.
Faatasi ai ma le tausiga o lauulu, e mafai ona e faʻaogaina faʻailoga eseese. Faatasi ai ma le fesoasoani a le kalena o le masina, e mafai ona e fuafuaina aso sili ona lelei mo le tipi. E lauiloa o le lauulu, teuteu i le masina tuputupu aʻe, e sili atu le saoasaoa nai lo le lauulu ua teuteuina i le masina o le vaivai. E le gata i lea, o loʻo i ai se kalena faapitoa o le tausiga o lauulu, faafetai i le, e fuafua i le vaitau, e mafai ona e maua le auala sili e faʻaleleia ai pe faʻaleleia ai le tuputupu ae o lauulu.