E tele auala e faʻaleleia ai le tulaga o le ulu o lauulu i le fale ma le masima masusu mo le lauulu o se tasi lea o mea sili ona aoga. E fesoasoani i le taulimaina o meaʻai ma le tele o lauulu lauulu, e faʻateleina ai le tuputupu ae ma faʻaopopo ai se masini sulu. Saunia le masima masusu e faigofie lava!
Aisea e te manaʻomia ai le masima?
E pei lava o se solo, o lenei meafaigaluega e ala i le faʻamamaina o le paʻu mai se vaega o siama galaini ua oti ma faʻaleleia le tafe toto. O le iʻuga, o le lauulu e tupu tele vave ma aoga mai masini, o paʻu ma masikulu e sili atu ona faʻaleleia lelei. E le gata i lea, o le masima masima e tele lona lelei mo lauulu: o loo i ai iodine, seleni, potassium ma calcium, faapea foi ma isi micro-ma elemene elemene e i ai se aafiaga lelei i le paʻu ma le pala.
Saunia le masima e tatu mo le ulu o lauulu i le fale
Ina ia mafai ona e tatalia oe lava ia, e tatau ona e faatauina le masima o le suamalie o le laumolemole, pe tilotilo i se kofe kofe se masima tele o le sami . Ona mafai lea ona e galue i ni fuafuaga se lua:
- faʻaaoga pulu paʻu ua saunia;
- saunia se paʻu e faʻavae i le vai ma suauu tāua.
Afai e te filifili e aua nei faʻalavelaveina lou olaga ma faʻaopopo le masima i le paʻu o le lauulu , mataʻitū le tasi i le tasi. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻaaogaina i le maaleale ma faʻamaʻi lelei, ona fufulu lea i le vai. O le suamalie masima o le ulu e mafai ona faia tasi i le vaiaso.
Faʻafefete i le fale e kuka ai fua mo lauulu
Afai e te faʻafesoʻotaʻi lelei le fesili ma faatasi ai ma le masima suauu paʻu, gaʻo lavender ma le suauu manogi o le moli, e mafai ona e saunia le masima masusu e tusa ai ma le fua o loʻo i lalo:
- Ave le 3 sipuni tele o masima o le sami papaʻu ma faʻafefiloi ma le 2 sipuni tele o le suāuʻu mafanafana.
- I le mea e tupu mai ai, faʻapipiʻi le 3 pata o le suauʻu manogi ma le 3 pata o laveva.
- Faaaoga le paʻu i luga o le sikula.
- Massage mo le 3-5 minute. Afai e leai se mea e mu ai ma le vevela, faʻaofuofu se pu mafanafana ma faatali mo le 20 minute.
- Fufulu le ulu i le paʻu, faʻaaoga le pulupulu.
O le vasega o le 5-6 faʻaauau ma le faalua o le tasi i le vaiaso. A maeʻa lenei mea, e tatau ona e malolo mo ni nai masina, ina ia mafai ai ona toe faʻaleleia.
E le mafai ona faʻaaogaina lauulu mo lauulu pe'āfai e iai lau paʻu o le paʻu, poʻo se allergy i se tasi o vaega. A iai ni lagona le lelei, e tatau ona fufulu ese le fofo ile vave vave. I le avea ai o se tulafono, o le paʻu o le paʻu ma le tiga o le tino pe a maeʻa ona alu ese.