O le taimi nei e seasea ona maua se tamaloa e lelei lona paʻu. O mea taua e pei o le la, matagi, mea i totonu o le ea, meaʻai le lelei e i ai se aafiaga le lelei ile tulaga o le paʻu. Ae o le tausiga lelei o le paʻu o le a maua ai ni faʻamanuiaga lelei.
O foliga paʻu matala o loʻo i ai i teineiti laiti, ma i le matutua o lenei faafitauli e aafia ai le tele o fafine. Ona o le faʻamaʻavaʻaina o le tino ma le faʻaititia o le faʻamalamalamaina o le sebum, o le paʻu e mole manaia ma mago.
Ae a pe afai e mama le paʻu?
O ē e maua le paʻu vevela e manaʻomia se tausiga faapitoa mo ia. E le gata i lea, e tatau ona e mulimuli i nisi o tulafono, ina ia aua le faʻamalosia le paʻu o le tino paʻu.
- E faasaina le ave o sunbath e aunoa ma le faʻaaogaina o oloa e aofia ai le puipuiga o le ultraviolet. Mo le faʻaaogaina i aso uma, o se kulimi ma se mea puipuia mo le itiiti ifo ma le 8, ma mo le malologa i luga o le matafaga poʻo luga o mauga, e tatau ona faʻaaogaina ma se vaega puipuia o le 18 i le 20. Ma i se tulaga lautele, o le sili atu o le la e taʻele e afaina ai le paʻu.
- A uma ona e aau i totonu o le vaitaele, e tatau ona e fufuluina le vaega o le chlorine o loʻo i totonu o le vai e faʻatumu ai le vai. Ona lubricate lea o le paʻu ma se suauu susu. E fautuaina e faʻatapulaʻa le asiasiga i le vaitaele i le tasi i le vaiaso, ma ia aau i le sili atu ma le afa itula.
- Mo le tausia lelei o le paʻu o le paʻu, e tatau ona faʻaaogā kulimi gaʻo. Atonu e sili atu ona faigofie mo nisi e faʻaaogā kulimi e leai ni gaʻo, aua e vave ona gauai. Ae mo i latou e maua le paʻu vevela, o se fofo e le lava, ma o le faʻaaogaina e mafai ona faʻaleagaina ai le faafitauli.
- Aua le faʻaaogaina ni foliga e masani ona fai, aua e faʻaumatia le ata puipui puipui i luga o le paʻu. O le faʻaaogaina o le tilotilo i tamaʻitaʻi ma le paʻu paʻu e mafai ona faia ai se mea leaga, aua e mafua ai le mumu po o le eczema.
- O le faʻaalia faifai pea o le leaga e afaina ai le paʻu o le paʻu. O solo ma suasusu e faʻafefe ai le paʻu, o le mea lea nai lo latou, e sili atu le faʻaaogaina o le syndic (soap synthetic). E aofia ai mea gaʻo ma e le afaina ai le paʻu o le paʻu.
Tausia le paʻu paʻu
O meaʻai talafeagai ma le lelei o le moe e tatau ona avea o se vaega taua o lau fuafuaga o le olaga. Ua faʻamaonia o le moe e aoga tele i le tulaga o le paʻu. I le taimi o le moe, e toe faalua ona toe faʻaleleia le tino paʻu. O le umi o le moe e tatau ona le itiiti ifo i le 7 - 8 itula.
Ina ia aloese mai le faʻamaluluina o le paʻu, e tatau ona inu tele vai. I le taumafataga e tatau ona tumu ai fualaau faisua fou, fualaau aina, nuts ma cereals. O le paʻu paʻu o le a maua ai oloa e maua ai le maualuga o le sulfur:
- fuamoa;
- aniani;
- garlic.
E tatau ona faʻaesea le faʻaaogaina o meaʻai falai, carbonated, ava malosi ma kalaine.
O le paʻu vevela vevela e tatau ona faʻamaʻa faalua i le aso. I le taeao na o le fufuluina o ou foliga i le vai mafanafana, ma i le afiafi e tatau ona e faʻaaogaina le susu poo le pata. E fautuaina e faʻaaoga le olive poo le almond olive mo le paʻu vevela o mata. E tatau ona tuʻu le oloa i luga o le paʻu, faʻafeu i se solo solo poʻo le paʻu, ma fufulu i le vai. Fufulu ma le faʻaeteete ou mata i se solo.
Faʻafefe o kulimi mo le paʻu vevela e tatau ona gaʻo.
Masks mo paʻu vevela o mata
O le tausiga faaopoopo o se puipui mo foliga. E mafai ona faʻatau i se faleoloa manaia, pe mafai ona e faia oe lava.
Ina ia saunia se masini mo le paʻu o le paʻu matago, e manaʻomia ona faʻafefiloi le tino o le kelo, plum pulp ma le suauʻu manogi i tutusa tutusa. Faaaoga le paluga i luga o foliga mo le 15 - 20 minute, pe'ā uma ona fufuluina le mafanafana ma faʻamaʻa fufulu ile vai malulu.