O le fati o aso o le olaga e puleaina ai ana lava tulafono. O le tele o mataupu, mo le faʻaaogaina na faʻaaogaina i se nofoaga pe feiloai ai i se tasi, ua sili atu le faigofie ona foia - e ala i le Initaneti. Faʻailoa tiketi, faʻatauina o oloa, aʻoaʻoga ma galuega - o mea uma nei ua faia e ala i le komepiuta. O lenei mea e sili atu ai le faigofie o le olaga mo tagata faʻapitoa, ae o loʻo i ai foi ona toilalo. Aemaise lava, o le ala lenei o le olaga o le tele o tagata, oe na le toe galulue mai ma le toaaga. Ma o lo tatou ola maloloina e afaina muamua lava.
O le nofo umi i le komepiuta e mautinoa e taʻitaʻia ai le solia o le toto, gasegase o le muscle, gafatia. Ma afai e mamao ese mai le itu saʻo, ona oʻo lea i le taimi o faitioga a le tagata e uiga i le tiga i le pito i lalo, tua, ua, vae. Ina ia puipuia nei faafitauli, na faia ai ni masini eseese - nofoa faʻasolosolo ma ni vaevaega faapitoa. Matou te talanoa e uiga i nei mea mulimuli.
Aisea ua ou manaomia ai se taofiga?
O lea la, e manaʻomia le taʻaloga mo le faʻatulaga lelei - tatou te manatuaina mai le nofoa o le aʻoga. Ae o le toatele i aso nei ua latou le amanaʻia nei tulaga manaomia, ua taulaʻi atu i le puipuia o le vaivai ma tua atu faafitauli. Ma le matua leai lava, aua o aso nei o loʻo i ai ni mea ofoofogia i luga o le faʻatau atu lea e mafua ai le lamatiaga o faafitauli i vae o i latou e faʻaaluina le tele o taimi i le laulau.
O le vaevaega o se puipuiga sili lea:
- vailaau vevela ;
- edema;
- vaivai ma tigā i vae, aemaise i le faaiuga o le aso.
O le a le mea e tatau ona fai?
O lenei oloa o loʻo tuʻuina atu i mamanu eseese ma faʻavae tau. E faʻalagolago i mea e gaosia ai le gaosiga, lelei, lanu, ma isi. Faʻafefea ona le faia se mea sese ma filifili se oloa o le a fetaui ma mea uma e manaʻomia?
Pe a filifilia se tulaga mo oe lava poʻo se meaalofa, ia faʻaeteete faapitoa i tulaga nei:
- Muamua lava, soʻo se tulaga faʻavae e tatau ona faʻafetaui. O lenei mea e ese mai le pusa masani, lea e mafai foi ona tuu i lalo o ou vae. O le mafai ona fetuunaʻi le maualuga ma le faʻapipiʻi o luga o se tulaga lelei o le a fesoasoani ia te oe e filifili le tulaga e sili atu le mafanafana mo oe lava ia. O le a faʻapea ona faʻaaogaina se tulaga lelei i le puipuia o vae vaivai.
- O meafaitino o gaosia e mafai ona eseese - palasitisi, laupapa poʻo le uamea. O luga o lea mea e faalagolago i le tau o le oloa, ma lona tumau. Manatua pe a suia le tulaga, o le avega i luga o le tulaga e matua faateleina, o le mea lea, o mea uma lagolago o sea lagolago e tatau lava ona fetaui - o le palasitisi e le faatuatuaina i lenei tulaga. E le gata i lea, o le filifilia o meafaitino e faʻalagolago i le auala o le a tuʻufaʻatasia ma le mamanu o lou ofisa. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le a fetaui lelei le siʻusiʻu laau i totonu o se potu e teuteuina i le siosiomaga, ma o le uʻamea o le a sili atu ona lelei le faʻatau mo se potu i le ituaiga o tekonolosi.
- I le taamilosaga "taumatau", o mea e faʻapipiʻi i lagolago e tatau ona faʻapipiʻi. Faʻafetai i faʻasologa faʻamalosi, o le a le alu ese le oloa mai lona nofoaga e oʻo lava i luga o se laufanua paʻepaʻe pei o se laminate poʻo se fola, ma o le a le tosoina le fola. A e faʻatau, siaki pe a fai o le paʻu laʻau e paʻu i luga o le ufiufi - o le mea masani lenei mo oloa e le lelei le lelei. O le maualuga o le a tu ai ou vae e tatau foi ona le o se slip - faʻanoanoa poʻo le gaʻo.
- O se mea taua o le mamafa o le tulaga, lea e tatau ona lava ina ia le alu ese mai lalo o vae.
- Tulaga eseese ma le numera o laasaga. O le numera pito maualalo o le tasi, o ituaiga faigofie ia. E masani lava, o le tele o laasaga o loʻo i ai i lau 'au, o le tele o filifiliga mo le suia o le vae vae o loʻo avanoa. O le mea lea, o lenei laulau e sili atu ona faigofie, aua e sili ona lelei lona faʻatinoga.
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Mafaufau i le faʻatauina o se tulaga i lalo o ou vae mo oe lava ma lau fanau!