O se faʻamaʻi lima mo le tino o le a faʻatagaina ai oe i soo se taimi e faʻafetaiaʻia le faʻalavelave e fesootaʻi ma le afaina o tua . Faatasi ai, e mafai ona e faʻamaloloina ou maso ma sooga faʻatasi.
Ituaiga o massaisa lima
Faʻasalalaʻau lima. O le masini e aofia ai polo polo, lea, taʻavale, faʻamalo vaega talafeagai o le tino. Faʻatasi ai, e mafai ona e fofo lelei vaega taʻitasi o le tino. O loʻo faʻapipiʻiina le tele o masini eletise mo le faʻafoʻi mata ma le ua, e faʻaaogaina ai le tele o tagata e faʻaaogaina mo tauau, tua ma vae. O masini laupapa masini i totonu oa latou masini laupapa laupapa.
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Manua lima e faasaga i le cellulite. O lenei masini e maua ai le suʻega maualuga, o loʻo mafai ona oʻo loloto i totonu o le vailaʻau o le collagen networking, lea e faʻaolaina ai le faʻamalosia o le metabolism. O tagata masima cellulites e faateleina le vevela o le toto ma faaleleia le toto i vaega o le tino, lea latou te aafia ai. O le masini e tele ni togi o loʻo galue i auala eseese. Faatasi ai, e mafai ona e toso i luga le ata ma faʻalelei atili.
Faʻamaʻi masini. O lenei masini e aofia ai mafolafola, maʻa maʻaleʻale (mo se faataitaiga, nephrite). O aʻafiaga faʻapitoa e i ai se aafiaga lelei i tisipetiga ola o le tino o le tagata.
Tusi masini eletise tusi. E mafai ona tele ni galuega tauave: taʻavale, taʻavale ma le taʻavale, sisatsu massage, faʻaalia i le vevela vevela poʻo le magini, faʻapitoa mageta. O le massager o loʻo galue i ni auala eseese, e maua ai le gafatia e fesuiai ai le tele o saoasaoa, lea e mafai ai e oe ona fetuunai le tikeri o lona aafiaga i vaega eseese o le tino. O le masini e fesoʻotaʻi i lima pe o loʻo galue mai le maʻa ma maʻa.
E faʻapefea ona faʻaaoga se massaʻi lima mo le tino?
E tatau ona e mulimulitai i tulafono faʻavae o le auala e faia ai le massage:
- Aʻo le i faia le faʻatulagaga, ia faʻapala le paʻu i se kulimi faapitoa;
- faʻamalolo lemu maso;
- E tatau ona e amataina i ni moli afi, mo se masini eletise - liliu i luga le saoasaoa maualalo;
- pe'ā uma ona faʻamafanafanaina le paʻu, e pei ona molimauina i sina lanu mumu, e mafai ona e gaoioi i gaioiga sili atu ona malolosi;
- E tatau ona mautinoa o le masini e le mafua ai lagona tiga;
- faʻataunuʻuina le faʻagasologa faʻatasi ai ma gaoioiga toʻafilemu malu;
- o le taimi sili ona lelei mo le massage e 15-30 minute;
- e fautuaina e feutagai ma se fomaʻi ma ia aloese mai le i ai o faafitauli i le mamafa, cardiovascular system, kidneys.
Faʻaaogāina o se massager lima mo le tino, e mafai ona e faʻamafanafanaina lou olaga ma faʻaleleia lau soifua maloloina.