Laei i luga o le fola i ou lava lima

O tamaitai uma lava i totonu o laei e tatau ona i ai se ofu umi. E pei lava o taimi uma, matou te fautua atu matou te faʻamalosi ma faia o matou ofu i luga o le fola . Aemaise lava mo oe, ua matou saunia se vasega matua i luga o auala e vave vave ma e le taugofie ai ona ofuina se laei i le fola.

Faatonuga

Saunia mea e tatau ai:

Alu i le suisui.

  1. O le mamanu oo tatou ofu uumi i luga o le fola e matua faigofie lava e mafai ai ona e faia oe lava, ae taulaʻi atu ia matou faamalamalamaga ma ata. O le mea sili o le faʻapitoa lea ona faʻatatau mea uma. I la tatou faʻataitaiga, o le pito pito i totonu o le pito i luma, o le mea lea e sili atu ona faʻaaoga ai le ie iina. Aua nei galo e faaopoopo atu i le centimeters le umi, o le a latou o atu i le tulaga pito i lalo o le pito.
  2. I luga o le Mitiafu, faailoga le maualuga manaomia, faaopoopo i ai ni nai senitimita i le alauni ma vavae ese.
  3. Otioti le lua fasi ie o le umi talafeagai - pito i luma ma tua o le pito.
  4. Faʻasinoa ma le faʻaeteete le ie ma sui i luga o itu.
  5. O le pito pito i luma o le laei, i le nofoaga o loʻo fuafua ai laumei, suʻega ma le filo. Ina ia faia lenei mea, sui le vaega lenei mai le pito i luga, ma tuu ai filo saoloto i le amataga ma le faaiuga o le laina. A maeʻa lena mea, e tumau pea na o le toso i le pito e tasi ma fatu ai ni maunu.
  6. I luga o le tipi pito i luga o le mitiafu ma nilala, tuu faailoga i le ogatotonu.
  7. I le taimi nei, a uma ona tatala mai se mitiafu, faʻafesoʻotaʻi ma se laʻei e ala i le tutusa o nila.
  8. E mafai ona e amata suisui se mitiafu ma se laʻei.
  9. I le pito i luma o le ofu e tatau ona foliga lelei ma manaia mea uma.
  10. Sei o tatou fusi le fusi. Ina ia faia lenei mea, ave se fasi ie o le umi e tatau ai ma suʻi se pipili mai ia mea. A uma ona e le faʻagalo e sui mea uma i ou foliga.
  11. Faatasi ai ma le fesoasoani a nila, tuu le fusi i luga o le ofu, faailogaina o le ogatotonu, o itu ma fusi i itu.
  12. Sue nofoaga faamoemoeina. O lenei laei e mafai ona nonoa i tua i se aufana matagofie.
  13. E totoe na o le teuteuina o le vaega pito i lalo o le laʻei, o lea e foliga mai ai. Ina ia faia lenei mea, ia eliina le pito i lalo ma sulu i se masini masini.

E faigofie tele, ma e sili ona taua ma e le taugata tele le mafai ona e suisuiina oe lava i se teuga fou. I lenei tulaga, e mafai ona e faʻavalea, e faʻaaoga ai lanu matagofie ma faʻapotopotoga. Ma afai e te le nonoa se fusi, ona i ai lea i lou tulaga e mafai ona e faia se fusi lautele.