Laʻau o le Ankle - Tigā ma Togafitiga

Faʻafeiloaʻiga o le gaioiga i le mea e gaosi ai le gataifale e oʻo atu ai i lona faʻaumatiaga faifaipea. Afai o lenei gaioiga e aafia ai le tapuvae, o loʻo i ai se faʻaopoopoga taua o le tele, e mafua ai manua i vaʻa vaivai. O lenei maʻi e taʻua o le oona o le tapuvae - o faʻamaoniga ma le togafitiga o togafitiga e mafai ona ese mo tulaga taʻitasi taʻitasi, ma e faʻalagolago foʻi i mea na faʻaleagaina ai le amioletonu amio saʻo.

Mafuaaga ma faailoga o le vavaela o le vavae

O nisi faʻamaʻi o le maskloskeletal system e mafai ona oʻo atu ai i le atinaʻe o le faʻamaʻi mafaufauina:

E le gata i lea, o se matafaioi taua i suiga o le degenerative o mea e gaosia i le gaosiga o le tino, e faʻaalia i le agavaʻa, uiga taʻitoʻatasi o le totoga ma le soʻotaga faʻatasi, le i ai o faʻamaʻi pipisi, inflammatory ma maʻi tumau.

O faʻamaʻi faʻamatala na tupu mo mafuaʻaga ua lisiina pe faafuaseʻi, e aunoa ma le faʻaosofia o mea faʻapitoa, o le mea muamua. I vailaau, ua lauiloa o le gasegase o le gasegase o le tapuvae o le tapuvae.

E le gata i lea, o le faʻaaogaina o le faʻamafunaina o le cartilage e mafai ona faʻaleagaina ai fafo. E tele taimi e masani ona maua ai ia tagata suʻesuʻe i tagata taʻalo taʻaloga, o latou gaioiga e fesoʻotai ma le faʻateleina o popolega io latou vae. I ia tulaga, ei ai le posttraumatic arthrosis o le tapuvae, o loʻo faʻaalia e microcrack i luga o le cartilage, ato faʻapitoa, o se faʻaitiitia o le gaosia o le ola o le synovial.

O faʻapogai autu o le faʻamaʻi:

E faʻapefea ona togafitia o latou tapuvae?

O togafitiga faʻamaʻi e aofia ai se fuataga o fuataga e faʻatatau i le taofi o le pala, tiga o le tiga ma toe faʻaleleia ai le malosi.

Togafitiga o le gasegase o le sooga vaevae:

  1. Faʻatagaina poo le faʻaaogaina o mea faʻapitoa (Diclofenac, Naproxen).
  2. Massage.
  3. Fomaʻi togafitiga (phono ma electrophoresis, galulolo, UHF).
  4. Faatinoga o taʻaloga faapitoa ma faʻamalositino togafitiga.
  5. Le faʻaaogaina o meaʻai e faʻavae i luga o le chondroitin, faʻapea foʻi ma biostimulators.
  6. I se faʻavavevave - o le televave o vailaau faʻamaʻi tuusao i totonu o se faletila (Piroxicam, Indomethacinum).

Afai o nei togafitiga ole togafitiga ole a le aoga, e mafai e le fomai ona faatonuina se taotoga (arthrodesis, prosthetics, toso).

Togafitiga o le gasegase o le tapuvae i totonu o le fale

I se faʻalavelave faigata, o le mamafa o faʻamaʻi o le faʻamaʻi faʻamatalaina e mafai ona faʻaitiitia faʻapitoa. O lenei mea e manaʻomia:

  1. E saʻo le filifili o seevae ma se mulivae e tusa ma le 3-4 cm ma se sulu lelei.
  2. O aso taʻitasi e faia ai taga faigofie (faʻalosaga, sima o vae).
  3. Faia se maso faʻatasi, faʻamalositino togafitiga, galue i vaevaega masani o vae.
  4. Afai e talafeagai, ave non-steroidal anti-inflammatory drugs in tablets.
  5. Faʻamau le mea ua faaleagaina faʻatasi ai ma se fusi faʻalanu poʻo se totini faapitoa i le tulaga o le ogaoga o le tiga ma le fulafula, tuʻu le vae e malolo.

E le gata i lea, o le togafitiga o le gasegase o le tapuvae o le tapuvae e masani ona faia e ala i togafitiga faʻasalalau. E na o le amataga lava o le atinaʻeina o togafitiga ma e tatau ona faʻaaoga e fai ma metotia fesoasoani.

Le fesoasoani sili mai le taele taele mo vae i le fala o le mint, le alalaʻau, pusa ma vao. Ua fautuaina foi o ni mea e tumu i le paʻu o le mustard, o le lapisi o violets, oregano, juniper.