Fusi i tamatamailima - togafitiga

Lima - o le vaega lea o le tino lea, atonu o le tele o aʻafiaga i itu eseese o le siosiomaga. Lenei, ma suiga o le vevela, ma vailaau eseese o fale, ma le beriberi seasonal. O nei mea uma e mafua ai le faʻamamaina ma le vevela o le paʻu ma, o se taunuuga, o foliga mai o vavave i tamatamailima ma le va o latou.

Mafuaaga o vavave i lima ma a latou togafitiga

1. Le lava le tausiga o lima. I lalo o le aafiaga o le maualalo ma le maualuga o le vevela, o le agi le lima o lima e mafai ona mago ma pala pe afai e le lelei ona maua mai meaʻai.
2. Le aʻafiaga o vailaʻau oona. O auala eseese mo le fufuluina, fufuluina, fufuluina o ipu e aofia ai mea faʻamalosi e mafua ai le faʻamamago o le paʻu, o lea e fautuaina ai e faʻaoga totigilima pe a faʻaaoga.
3. Le lava o vitamini A ma E. E masani lava ona matauina i le taumalulu ma le tautotogo. Mo lona taui, e manaʻomia le 'ai atili o fualaau' aina, greens, nuts, olive, paukini ma le suauu sesame.
4. Manua taulaʻau. Faʻasoloina i ni faʻaoga faʻapitoa faʻapolopolo.
5. Psoriasis ma neurodermatitis.
6. Eczema.
7. Faʻafitauli Hormonal.

Togafitiga o vavave i tamatamailima

Ina ia iloa pe faʻafefea ona togafitia ia fusi i lima, o le mea muamua lava e fai o le faʻatuina lea o la latou galuega.

I le tulaga e mafua mai mafuaʻaga mai fafo, ua lava lea e faʻafitia ai le faʻafesoʻotaʻi ma le faʻapogai o le ita, ma lubricate lima foi ma meaʻai ma sauniuniga e faʻateleina ai le faʻafouina.

Afai o le mafuaʻaga o le faʻaalia o vaʻa o soʻo se faʻamaʻi, ona manaʻomia lea o le faʻatalanoaga a le fomaʻi e fuafua ai le togafitiga, talu ai e faaopoopo i le faʻaaogaina o se kulimi poʻo se suauʻu mai i papa i lima, atonu e talafeagai le inu i le vasega o sauniuniga faʻapitoa.

I le togafitiga o vavae i lima e tatau ona mulimuli i fautuaga nei:

1. Fufuluina ou lima i teuteuga o laau e fesoasoani e faʻamalolo manuʻa: plantain, nettle, chamomile, calendula, lanu o le lime.
2. Le fufuluina o ou lima, faʻaaoga faʻalelei pe'ā mafai, sili atu ma se maualuga o meaʻai o gaʻo masani.
3. E tele taimi i le aso, salu ou lima i se kulimi gaʻo, e sili atu le faapitoa, mai i vaʻa, ae i le leai o se mea e faia ai se kulimi gaʻo. O kulimi faapitoa e tatau ona faʻaaoga "Bepanten", "Radevit", D-Panthenol.
4. I le tulaga o vaʻaiga loloto i luga o lima mo togafitiga, e mafai ona e faʻaaogaina le suauu o le actovegin poʻo le solcoseryl.
5. E fautuaina e inu se ala o vitamini A, B, E.
6. Faʻateleina le taumafa o fualaau 'aina, mea inu susu, meaʻai falaoa.

Fofo faʻapitoa mo va i luga o tamatamailima

O le suauʻu laʻau o se mea lelei e puipuia ai le faʻafouina ma le faʻateleina o le faʻafouina. O lenei suāuu e mafai ona faʻaopopo i le taele lima (10 pata o le suāsusu taua i le ipu vai mafanafana). O le taele e tatau ona faia mo le 7-10 minute i le afiafi, mulimuli ane e tatau ona lūlūina i le kulimi. E le gata i lea, o le suāuu olive e mafai ona faʻafefiloi i le olive poo le vine vine (3-5 drops per teaspoon) ma faʻaaoga i lima ae le o se kulimi pulu.

I le avea ai ma se suauʻu mai i papa i lima, e mafai ona e faʻaaoga le fua o loʻo i lalo:

1. O se sipuni sipuni o le faʻafefiloi o fugalaau chamomile, marigold , lau o le plantain ma le isi mea ua tumu i se ipu vai inu ma faʻaauau i se vevela mo le 8 itula.
2. A maeʻa lenei mea, e faʻafefiloi le sipuni tele o le faʻafefete ma se sipuniti o le meli, faaopoopo le gaʻo meaʻai ma fufusi seia oʻo ina maua mai se fefiloi mafiafia. Ole gaʻo e sili ona fetaui lelei pe mink, ae i lo latou toesea mo le suauu, e mafai ona e ave ma pata.

Teu le suauu e tatau ona i ai i totonu o le pusaaisa, e le silia le 5 aso.

Oatmeal mo lima:

1. Faʻaopoopo se sipuni sipuni o le suāuʻu olive ma se sipuniti o le meli i le vai oatmeal kuka i luga o le susu.
2. Alu i totonu o le palu lima mo le 10 minute.
3. Ona latou fufuluina lea i se teuteuga ma faʻaaoga se kulimi.

Afai o togafitiga uma o togafitiga na le maua ai le manaʻoga e manaʻomia, e tatau ona e faʻafesoʻotaʻi se fomaʻi e faʻamautu le mafuaʻaga tonu o le mea na tupu ma le filifilia o se togafitiga.