O faʻailoga anamua mo fafine maʻitaga ua leva ona suʻesuʻeina e tagata faʻapitoa faʻaonapōnei ma ua vaevaeina i ni vaega se lua: leaga ma aoga. O le mea moni, i nisi o talitonuga faitaʻaga mo tagata ua maitaga, o loʻo taoto le poto o tagata, ma i isi - naʻo le faʻaituau. Matou te ofoina atu e faamasani i mea uma e lua, ma le isi vaega.
Faailoga aoga ma talitonuga taufaasese mo fafine maʻitaga
Muamua, mafaufau i faailoilo mo fafine maʻitaga, lea e aoga, ma e tatau ona matau.
- O se fafine maʻitaga e le mafai ona nofo i luga o le faitotoa. I aso anamua, o faafitauli o fafine na tusia i togafiti taufaasese a agaga leaga, ae o le taimi nei o mea uma lava e ese le eseesega: o le tamaitai "i se tulaga" ua solia.
- O fafine maʻitaga e le tatau ona nonofo faʻatasi ma o latou vae. I le taimi muamua, na talitonuina ona o lenei pepe o le a fanau mai i vae piʻopiʻo. I le taimi nei, e iloa lelei lava e le aʻafia le tamaititi i le tulaga, ae e afaina ai le taamilosaga masani i totonu o vae, lea e faʻapupula ai le lamatiaga o le atiina ae o veins varicose.
- O fafine maʻitaga e le tatau ona taele. I aso tuai na fai mai ai e mafua ai le fanau mai i le taimi muamua . E i ai le mea moni i lenei: vai vevela mo tamaitai "i le tulaga" ua solia. Ae i totonu o le mafanafana mafanafana e leai se mea matautia.
- Afai ei ai ni iʻa poʻo ni mūmū fua, o le a fanau le pepe e le lelei. O le mea moni, na o le tele o le faʻaaogaina o nei oloa e mafai ona taʻitaʻia ai lagona o le tamaititi i allergies. O oloa-allergens ao maitaga e tatau ona faʻaaoga ma le faʻaeteete.
- E le mafai ona e iloa le aso faʻatulagaina o le fanau mai; o le tele o tagata latou te iloa e uiga i le fanauina, o le tele foi lea o le faʻasalaga o le fafine o loʻo galue. O le mea moni, o se tamaitai o le a sili atu ona faigofie lona mafaufau pe afai e le o tagi ma fesili atu: "Lelei, pe na fanau mai?".
- E le mafai ona e talanoa e uiga i le maitaga seia oʻo ina manino. I le taimi muamua na manatu ai o lenei mea e puipuia ai le pepe mai agaga leaga, io tatou aso - o se inisiua faaopoopo lenei e uiga i faʻamatalaga le talafeagai, pe a faʻafuaseʻi ona faʻalavelaveina le maitaga .
Faailoga leaga mo tina maitaga
E i ai foi ia faailoilo, lea e na o luga lava
- E le mafai ona vavaeina i le taimi o maitaga. O le mea moni, o le umi o le lauulu e le afaina ai le pepe.
- E le mafai ona e nonoa i le taimi o le maʻitaga mo se tamaititi. E masani lava e mafai ona faʻafefe i se tamaititi, ae o le mea moni e leai se mea e tupu.
- Afai o le fafine maʻitaga e faʻalogo i le saua, o le pepe o le ai ai se igoa fanau. E faigofie lava ona malamalama o le sauaina mo se fafine maʻitaga e tatau ona tuʻuina atu mo le malologa o le mafaufau, ae le o se mea puipuia mo fuamoa.
I se isi faaupuga, faʻalogo i faailoga aloaʻia e le mafai ona e maitaga, aua nei galo e uiga io latou mafaufauga ogaoga.