E tupu mai o se fafine na te maua le fua i taeao uma, e mafai ona ia maitauina le siitia o fuainumera i le vaitau ao lei faia le taotoga. I le taimi lea, o le fesili e tulaʻi mai pe o le mamafa o le mamafa ao leʻi oʻo i le taimi e faʻamalosi ai. I le tele o tulaga, o le mamafa o oloa ao lei faia le tamaititi e masani lava masani ma masani. Mafaufau i mafuaʻaga mo le faʻaalia o le mamafa mamafa ma auala e taulimaina ai.
Tupe maua ao lei faia masina: o le mafuaaga
O le tali i lenei fesili o loʻo i luga o le fogaeleele. O le mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa aʻo leʻi faia le faʻasologa o le suiga o le hormonal i le tino. O le faʻaauau pea o le faʻasalaga faʻasalaga e fesoʻotai tonu lava i le taamilosaga a le fafine. Sei o tatou mafaufau i auiliiliga auiliili pe faapefea ona avea le aafiaga faalemasina i le mamafa.
- O ia suiga e mafua ai le faatumauina o le ola i totonu o le tino. E masani lava, o fafine e pagatia ona o le taofiofia ona o le malologa o maso o le faʻasaʻo. O se tasi lenei o mafuaʻaga e faʻatupulaʻia ai le mamafa ao leʻi faia le faʻagasologa o le tamaʻitaʻi. I le taimi lava e maeʻa ai le faʻagasologa o le tino, o le malosi e alu ma sili atu le suavai e lafoaʻi ai foi le tino.
- A o faʻagasolosolo, o le mamafa o le mamafa e mafua mai i le le pulea lelei o le manaʻo. O le aofaiga ole estrogen e fesuisuiai e tusa ai ma le mataupu faavae lenei. E pei ona e iloa, i le taimi lava e maeʻa ai, o lona maualuga e paʻu lemu. A o faagasolo lenei vaitaimi, o le uiga o le faʻalogona matuia ma ou te manaʻo e faʻamafanafanaina. E leai se mea na avea ai le sukalati i lenei vaitau ma faʻafitauli sili ona manino i faafitauli uma.
- Progesterone. A maeʻa le fesuisuiai, o lona maualuga e maualuga lona alualu i luma. Ona toe foʻi mai lea i aso masani i ni nai aso. Ma aʻo leʻi amataina le faʻagasologa o le faʻagasologa, o laʻasaga o hormones uma e itiiti lava. O le mea lea, e manaʻomia e le faʻaipoipo punavai o le fiafia ma le mafanafana i le taimi lava e tasi. Na o le taimi lava lenei, ma o loʻo i ai se faʻaopoopoga o le mamafa ao leʻi oʻo i le masina ona o se taunuuga o le le manava o le manaʻo.
Ae faʻapefea pe afai e faateleina le mamafa i le taimi o le taotoga?
E manino lava e le mafai ona e faʻafoe suiga o le hormonal. Ae e le o lona uiga o le maualuga o le mamafa e oʻo i luma o le faʻagasologa ma e le mafai ona taofia. Muamua, taumafai e sui keke poʻo isi falaoamata oloa ma fualaau faisua. Latou te le maua le caloric, ma e fesoasoani pea e aveese le tele o le vai mai le tino. O le aoga tele i lenei vaitau o se faʻi: o le amino acids i lona tuufaatasiga e faʻaalia ai le fausia o se "hormone o le olioli" i le toto o le serotonin.
Afai e te leʻi faʻaitiitia lau meaʻai ma sili atu i meaai maloloina, ae le mafai ona e malamalama i le mafuaʻaga o le mamafa o le mamafa ao leʻi oʻo i le mamafa o le masina, o le a togafitia oe i se tulaga ese. Fefaʻasoaʻi ma se tagata tomai faʻapitoa e uiga i fualaau o le fanau mai. Hormones i la latou tuufaatasiga e tutusa le paleni o le hormonal i le tino ma fesoasoani e pulea le mamafa.