Faʻatonu mo le moe o se pepe fou

E taumafai matua talavou e saunia a latou pepe ma mea uma e tatau ai ina ia tupu ai le pepe i tulaga lelei. O faleoloa e ofoina atu se numera tele o masini eseese e fuafuaina mo pepe faatoa fananau mai. O se tasi oi latou o se tulaga mo le moe. O se ituaiga limite e mafai ai e le pepe ona moe i le tulaga saʻo. Tina o le a fia iloa pe o le a nei mea e maua ma pe o le a foi le latou faʻaaoga, ma le mea e tatau ona e sailia pe a e filifili.

Ituaiga o tulaga mo tagata moe

O tufuga e ofoina atu ituaiga eseese o nei masini, e aoga le malamalama i foliga o latou taʻitasi:

1. Matātulafono o le Resitala. O le tulaga lea o le tamaitiiti mo le moe o le faigofie lea, ae e mafai ona e faʻaaogaina mo le ono 4-6 masina. O le mea faʻapitoa e faʻatusatusa, o lea e mafai ona faʻaaogaina e le gata i le fale, ae i totonu foi o se paluga i luga o le auala.
2. Faʻasalalauga avanoa mo le pepe fou. O lenei faʻataʻitaʻiga e talitutusa lava ma le muamua, naʻo le taʻavale o loʻo i ai se faʻatolu tafatafa. O le tasi oi latou e tele, o le pepe o loʻo lagolagoina e se tua, o le lona lua e laʻititi ma e tatau mo le faʻapipiʻiina o le manava o se paʻu. O nei faʻataʻitaʻiga ua manatu lelei, physiological, ae o lo latou faʻaaogaina e faʻatapulaʻaina i le ono masina.
3. O se matatress-positioner. O se isi auala talafeagai ma le faʻamaonia. O se mea e paʻu ai i luga o le paʻu o loʻo i ai se mea faʻapitoa, o le faʻasolosolo ma le uʻu. E mafai foi ona faʻaaogaina i se paluga, o le mea autu o le filifili saʻo lea o le tele o le masini.
4. Position with clasp. O se tapuni matutu ma se paʻu, o foliga vaaia e mafai ona faʻatusatusa i se pepeti. E ui o lenei mamanu e le mafai ona feaveaʻi, ae e talafeagai mo tamaiti e oʻo atu i le 3 tausaga.
5. O le gaogao faʻamaonia e faʻamaonia. O lenei filifiliga o le a sili ona lelei mo na aiga lea latou te fiafia ai i se moe faatasi ma se paʻu. I lenei tulaga e tuʻuina atu ai se moega mafanafana ma maualuga mo tamaiti. O le moega pepe o le a puipuia malu le pepe faatoa fananau mai mai manuʻa faʻafuaseʻi.

E tele ituaiga fesuiaiga eseese o faʻataʻitaʻiga taʻitasi, ona e taumafai tagata e fai ni mea e mafai ai e tina taʻitasi ona piki se oloa e amanaʻia ai ona manaʻoga uma.

Le faʻaaogaina o tulaga mo le moe o se pepe fou

Ina ia filifili i le faʻatatauina o le masini, e tatau ona e suʻeina le mea aoga mo lenei mea faʻaoga:

• e fesoasoani i le mea moni e moe le pepe i se tulaga o le physiological;
• Afai e paʻu le pepe i se miti, ona le amata lea ona amata ona vevela;
• o le puipuia o le colic;
• faʻaaogaina o le masini e mafai ai ona puipuia le pepe ao momoe faʻatasi;
• faatasi ai ma le fesoasoani a se sui, e mafai ona tuu le pepe i luga o le moega, e oʻo lava i luga o se moega e aunoa ma ni puipui puipui;
• O se tulaga e aoga foi mo le ulu o se pepe faatoa fanau mai, talu ai e puipuia ai le leaga o le ulu.

O sea ituaiga oloa e mafai ona faʻafefeteina ai le olaga o loʻu tina i aso faisoo. A uma mea uma, e le manaʻomia ona siakiina e le aunoa le ala o loʻo momoe ai le pepe, ma pe a tatau ai, e mafai ona e suʻeina oe ma oe mai le tasi potu i le isi. E le gata i lea, o le i ai i se tulaga o le physiological, o le cara-moe e sili atu ona malosi ma toʻafilemu, ma e afaina ai lona soifua maloloina.

E faʻapefea ona filifili se sui?

Faʻatau se faʻatauga, e aoga le manatuaina o ni fautuaga o le a mafai ai ona e faia le filifiliga sao:

• e sili atu ona lelei le filifilia o oloa ma ni mea faʻapipii, ona o le natura e mafai ona afaina ai;
• O le faavaa e tatau ona aveeseina ina ia mafai ona fufuluina;
• e taua tele i le tagata faʻatau oloa se tusi faʻamaonia e faʻamaonia ai le lelei o le oloa;
• e manaʻomia le i ai o le pusa e aofia ai le tele o ie.

O loʻo i ai ni faʻataʻitaʻiga ma se "faʻaaogaina o le mafaufau" e mafai ona suʻe le tino o le pepe. E aoga le gauai atu ia i latou, o le a avea i latou ma se filifiliga agavaa.