O ai e masani ona maua le maʻi?
E tusa ai ma fuainumera faafomaʻi, e tusa ma le afa o fafine matutua uma e feagai ma lenei ituaiga o faafitauli. Ae ui i lea, e tatau ona maitauina o le maualuga o le faaletonu ma le malosi o le faailoga e ese lava. E masani ona tupu le faʻamaʻi i tamaitai i le taimi o le tina failele ma i le taimi o le fananau mai.
E faʻafefea ona togafitia se mea vaivai i fafine?
Muamua lava, o fomai e taumafai e faʻavae le mafuaaga o le solia. Afai e mafua ona o se suiga i le leo o le maso masini o le vevela lava ia, o faʻatinoga o loʻo faʻatulagaina e tusa ai ma Kegel.
E le gata i lea, ua fautuaina tamaitai ia i ai se tusi faʻataʻitaʻi faapitoa, lea e tatau ai ona tusi i lalo a latou taumafa uma, faʻapea foi le numera o asiasiga i le faletaele. E faavae i luga o nei faʻamaumauga, o le a filifili e fomaʻi le mafuaʻaga o le maʻi ma faʻavae se togafitiga togafitiga.
E ese lava, e tatau ona fai atu e uiga i le taumafa o ia ituaiga fafine ma oloa o loʻo faia ai meaai i aso taitasi. O lea la, o fomaʻi e fautuaina le taumafaina o meaʻai fibrous, fiber: fualaau faisua ma fua.
Ina ia togafiti maso vaivai o le vevela, ia fautuaina e fomaʻi latou te toleniina i le taimi o se asiasiga i le faletaele. O le mea lea, pe a faʻauʻuina se fafine e ufiufi le urine ma faitau i le tolu, ona faʻaauau lea o le urination. Toe fai e tatau ona muamua 10-15 taimi, faʻatupulaʻia malie le numera o faʻatinoga.
I le togafitiga o se vaivai vaivai, o fua nei e mafai ona faʻaaogaina i fafine: sympathomimetics (Ephedrine), antidepressants (Dukolsitin, Imipramine), spasmolytics (Spasmox). Latou te manaʻomia uma togafitiga faafomaʻi.