O tamaitai oe ua maua i latou i se tulaga "fiafia" e tatau ona toe iloilo a latou meaʻai. Ma, afai e tatau ai, ia tuu sina meaʻai ma inu. Aemaise lava, e aofia ai le kofe. Manatunatu pe o le a le mea e mafai ona e ofoina atu i se fafine maʻitaga e sui ai lenei vaiinu. O le mea pito sili ona aoga ma pito sili ona aoga mo le kofe e masani ona fai ma siaki .
E mafai ea e fafine maʻitaga ona inu i pulu?
E masani ona iloa o le chicory e aoga tele ma e tele mea e faʻamalolo ai. E aofia ai le tele o vitamini, aemaise le vaega B.
Afai o se fafine i le taimi o le maʻitaga o loʻo faʻaaogaina le chicory, o lea la, e maua ai e ia le tele o faamanuiaga mo lona tino. O lona uiga, chicory:
- faaleleia le gaogao ma le fatu;
- faamama avega;
- ei ai sona aafiaga faʻalautele;
- faʻaleleia le hemoglobin;
- aveese ia toxins;
- faʻaitiitia le maualuga o le suka i le toto.
I le taimi o le maitaga, e mafai ona e faʻaaogaina le chicory e le gata o se isi mea i le kofe. O ona laʻau ma vine ua faaopoopo i ipu eseese.
O teuteuga o le chicory e faʻaleleia ai le manaʻo.
E mafai ona e inu i se teuteuga o le chicory ao maitaga e avea o se antipyretic. Pau lava le mea, e pei o se isi lava laau totino, chicory i le maitaga, i lenei tulaga, o se teuteuga o ia, o loʻo i ai ona faʻailoga. I le avea ai ma se toto, e mafai ona faʻafefe ai le tino ona o le tele o meaʻai. E le gata i lea, o le faʻasaga-o faʻamatalaga o le chicory i le maitaga e aofia ai:
- tasi le le faapalepale;
- faamai o le gastrointestinal tract;
- veinsose veins .
Afai e leai sau faʻamaʻi o loʻo i luga, o le tali i le fesili pe o fafine e maʻitaga e mafai ona inu le meaʻai e mautinoa lava.
Faʻasalaga faʻamalosi i le maitaga
I le aʻoga e uiga i mea ofoofogia o lenei laau, masalo o tina uma i le lumanaʻi o le a mananao e lagona le manuia o le chicory ao maitaga. Ma, afai e te faʻatau i totonu o se faleoloa ma vaeluaina vaega mamago o se laau, e le o fafine uma o le a filifilia lenei mea,
I luga o fata o supermarkets e mafai ona e mauaina le teas i chicory, faʻapea foʻi ma inu mea inu vave, lea e mafai ona suia i lau kalu uma e sili ona e fiafia i ai. Faʻamalo uiga lelei e ese pea, ae e aoga le manatua e uiga i aogā, ma e manino le filifiliga.
A o faatalitali mo le fanau mai o lana pepe, e fetuutuunai e tina taitasi lana lava meaai. Sa filifili o ia pe mafai ona inu le kofe poʻo le chicory i le taimi o maitaga ma pe fia sisi. Le mea e tuʻuina atu le fiafia - sili atu ona lelei pe sili atu ona aoga. Matou te faʻamoemoe o le a fesoasoani ia faʻamatalaga o loʻo i luga i tina i le lumanaʻi e faia se filifiliga e lagolagoina ai latou lava soifua maloloina ma a latou pepe.