O le pulou laulu pito i luga o se mea lelei sili lea i pulou poʻo panama i se vevela aso. Afai e le mafai ona e mauaina se pulou matagofie mo le taumafanafana mo oe, ona e alu saogalemu lea e suʻe se sikafu susulu poʻo se sikafu. I lenei tusiga o le a tatou tilotilo i ni auala e faʻafefe ai se pulou.
Turban mai le sikafu
O le filifiliga aupito sili ona faigofie ma lauiloa, pe faapefea ona e nonoa se pulou i luga o lou ulu, o le faʻamalosia lea o le sikafu i se tafaoga. E mafai ona faia lenei mea i le tele o auala. O le filifiliga muamua, pe faapefea ona nonoa se pulou i lou ulu.
- Gagau le sikafu manifinifi i totonu o le afa i luga o le itu umi.
- Faʻasolo le pito i luma o le muaulu.
- Sopoʻi mai tua. E te le manaʻomia le faia o se fao.
- Matou te uʻuina pito o le sikafu i luma ma toe feosofi. I le taimi lava lea e tasi, o laʻau o loʻo faʻalelei tele, o loʻo taʻoto i luga o le ulu.
- Matou te toe faʻafoʻi ma toe faʻaoga se nonoa, pe tusi se siʻu. E mafai ona e aoina i le muaulu ma lafi i lalo ole laupepa.
Ae o le auala lona lua, pe faʻapefea ona e nonoa se pulou, e faʻaaoga ai ni pu.
- O le amataga e tutusa lava. Ae a maeʻa ona e sopoia pito o tua, e manaʻomia ona malepe i paipa. I lenei tulaga, e mafai foi ona e fusifusia le nonoa.
- Matou te faataamilo i le ulu ma sopoia mai tua. Toe fai se nonoa.
- Matou te agai i luma ma nana pito i lalo o fusi.
I le auala, o le pulou o tamaitai e lelei atoatoa e le gata i le faiga o le matafaga. E mafai ona e nonoa ma le saogalemu se sikafu i le ulu ma alu i totonu o le malamalama. O se auala faigofie i le afiafi le auala e nonoa ai se pulou i luga o lou ulu.
- Ina ia faia lenei mea, e sili atu le filifiliina o se sikafu uumi umi e ese mai le lauulu ma lanu suiga. Tatou te togiina i luga o le ulu i se auala e tautau tutusa ai pito.
- Sopo i tua o lou ulu ma nonoa i latou i se puʻu malu. Afai ei ai sou lauulu umi, fusi i se fusi aʻo lei nonoa le pulou.
- Ua feliuaʻi pito i fusi. Ona sopoia lea i luma.
- Ma le isi, aua nei toe amataina i tua o le ulu, ae tatou te uilima i totonu o le taliga.
- Ou te ufiufi oʻu fagu ma loʻu pulou.
O se pulou na faia i le sikafu
Afai ei ai sau solosolo tafatolu tafatafa, ma e oʻo lava foi i pulumu, e mafai ona e faʻamaʻeina i se ulu mataʻutia. O se pulou lanu mananaia e faia i se ie lamolemole manifinifi e le gata ina laveai mai le vevela, i se vaitau fou o le a masani ai lavalava masani ma o sea fesoasoani o le a sili ona aoga. O lea, seʻi o tatou tilotilo pe faʻapefea ona nonoa se pulou mai se mea leaga.
- Matou te piilima le pito umi o le paʻu i lenei auala.
- Matou te tuuina i luga o le ulu. O le pito paʻu e tumau i totonu. O isi gaioiga ua masani ai oe.
- Matou te nonoa se nonoa mai tua. Ae e te lei nonoa se pulou i luga o lou ulu, ia aoina le lauulu uumi i totonu o le fagu mai tua ma faapipii le nonoa i lalo ifo.
- I lenei tulaga, e tatau ona i lalo o le nodule le tulimanu.
- Matou te feosofi i fao i fusi.
- Matou te nonoa i luga o le ulu.
- O pito i lalo o loʻo natia i lalo o laupepa.
E toatele tagata latou te le iloa pe faapefea ona nonoa se pulou, ma mafaufau e faigata tele. Ae mo le taimi lona tolu e mafai ona e manumalo ai i lenei saienisi, aua e mafai ona nonoa se pulou i le tele o auala ma o le ae maua ai se mea talafeagai mo oe lava ia.