O le tele o tamaitai ua latou iloa le mea moni e faapea o suiga o le hormonal o le mafuaaga lea o le tele o faʻamaʻi o le tino o le tino. Ae maise lava i le taimi o le maitaga ona o fesuiaiga i le maualuga o hormones i le toto o le fafine o loʻo i ai se suiga i le lagona, o le tulaga lautele e sili ona leaga. Ona fesili lea o le fafine i le fesili: "E faʻafefea ona toe faʻafoʻisia, toe aumai le tala faʻasolopito i mea masani?".
Muamua, e tatau ona faʻavae le mafuaʻaga o nei fesuiaiga poʻo suiga. E faigata tele ona fai lenei mea, ona e tele mafuaaga mo lenei mea: mai suiga o le pitonuu i le vevela, popolega, i le gasegase le filifilia, fualaau faasaina. E masani lava, e inu e tamaitai le vailaʻau i luga o fautuaga a uo po o uo teine e masani ona fesoasoani i ai lenei vailaʻau. Ae ui i lea, e tatau ona manatuaina o tagata taʻitasi o le tagata lava ia, ma ina ia mafai ai ona toe faʻafoʻi le tala, e tatau i se fafine ona maua fautuaga mai fomaʻi faʻapitoa.
Faailoga
O faʻamatalaga o le suia o tala faʻasolopito e eseese ma tele. O faʻaaliga muamua o ia suiga e ono faʻavalea i masina taʻitasi, vaivaiga, fesuiaiga o lagona, manava manava. E masani lava, o nei faaletonu e mafua ai suiga i le paʻu ma le lauulu, fao e fai ma vevela ma pala. E tele lava ina matauina e fafine le faateleina o le lauulu i totonu o vavalalata ma i luga o vae. O nei faailo o faʻaaliga o le faʻaleagaina o le hormonal i le tino o le tino.
Faʻapefea ona toe faʻaleleia?
O tamaitai e feagai ma lenei faafitauli e popole e uiga i le fesili lava lea e tasi: "E mafai ona toe faʻafouina le tala faʻasolopito ma o le a le umi e toe faʻaleleia ai?"
Ina ia lelei ona toe faʻafoʻiina le tala, e tatau i se fafine ona faʻafesoʻotaʻi le fomaʻi mo le faatonuina o vailaʻau, pei o Stella, Cyclodinone , Indole-3, ma isi. O nei vailaʻau uma e tatau ona faia i le ogatasi ma fomaʻi, tausisia o tui, taimi ma taimi o le faʻatagaina. O le faʻaaogaina o fualaau oona e mafai ona faʻaleagaina ai le tulaga.
O le faʻaaogaina o togafitiga faʻale-aganuʻu, aemaise lava o laau, mo le toe faʻafoʻisia o le faʻasalaga faʻasalalau e maua ai foi iʻuga lelei. Ua lauiloa o mea teuteu o meaʻai, vao vao, Aperaamo laau, suasusu susu e sili ona lelei ona taulimaina nei faaletonu.
E pei ona taʻua i luga, o le atuatuvale o se mea taua lea i le soliga o le tala o le hormonal background. Ina ia faʻaitiitia lona faʻamalosi i le tulaga masani o se fafine, e tatau ona mulimulitai i le tele o tulafono ia o le a fesoasoani e toe faʻafouina le tala faʻasolopito pe a uma ona fanau.
O le mea sili ona taua oi latou o le tausia o le pulega o le aso. Ina ia aloese mai le tupuga o le vaivai, o le mafuaʻaga o le atuatuvale e mafua ai le faaletonu o le tino, e tatau ona moe le fafine pe a ma le 8 itula i le aso. O se auala lelei e puipuia ai le tupuga o lenei soliga tulafono o vaalele i le ea fou, lea o le a aoga foi mo le pepe.
Faʻafeiloaʻi foʻi ma faʻalavelave o le talaaga e fesoasoani i laʻau tipu, tapenapenaga o lauʻau, lea e faʻaalia lautele i falemaʻi.
O faamalositino tumau o se puipuiga sili lea ona lelei o le tulai mai o le toilalo o mea leaga. O se tamaitai pe a uma ona fanau fanau e tatau ona ave le tulafono i aso uma, i le taeao, e faia se faamalositino laitiiti lea o le a le gata ina maua ai le malosi i le aso e sosoo ai, ae fesoasoani ai foi e vave toe faʻafoʻi le pepa.
O le mea lea, o faʻamalositino faʻatasi ma meaʻai lelei e aloese ai mai le faʻaleagaina o le faʻasalaga i fafine i le lumanaʻi.