O tina o ona po nei e matua malamalama lava e uiga i le i ai o ituaiga o auala amata vave e amata ai ona latou suesueina a latou faavae e oo lava i le taimi o pepe i totonu o le manava. E manatu uma tina talavou o lona tiute le aoaoina o le pepe e faitau ma faitau i le vave e mafai ai, ae o le mea autu e le o le saoasaoa o le faitau, ae manatua. Afai e leaga le mafaufau o le tamaititi, ona faʻaitiitia lea o taumafaiga uma i le zero. E moni lava lenei mea, aua o le manatua e avea ma faavae e faʻapipiʻi ai tomai uma i le lumanaʻi. Fuainumera ma mataitusi o le a aʻoaʻoina e le tamaititi ma i le aʻoga, ae o le atinaʻeina o mafaufauga o tamaiti o le tausaga aoga aoga e tatau ona avea ma faamuamua mo tina.
Aisea e te manatua ai aʻoaʻoga?
E le o se mea faalilolilo o le atinaʻeina o mafaufauga i le laʻititi e mafai ona avea o se faʻamaoniga o le aʻoaʻoina lelei i le lumanaʻi. O le a faigofie le tamaititi ma sili atu ona masani e aʻoaʻo mea fou. Ae o loʻo i ai se isi mafuaaga, faʻamatalaina le manaʻomia mo aʻoaʻoga i tamaiti ao laiti. O le mea moni, o se tamaititi, o le mafaufau e le gata i le tele o taboos, pei o tagata matutua. E faigofie lava ona ia osofaʻia ana mea e le masani ai mo ata o tagata matutua. O uiga ia o le manatuaga o tamaiti aʻoga aoga, o le mea lea o le vaitaimi lea e tatau ai i se tagata ona aʻoaʻoina ona tomai tauloto i se mea taʻalo.
Matou te aoaoina le mafaufau
O le mafaufau o a tatou fegalegaleaiga ma ata, ma tatou manatua lelei mea e ofo ai, maofa, maofa. O se tamaʻi laumei oneone, faʻatasi ma lona tama i le matafaga faatasi ai ma lona tama, o se tofo o faʻi mai fafo i le USSR, lea na mafai ai ona alu i le tina - o taimi faapena e teuina i le mafaufau e faʻavavau, e le pei o metotia faʻasolosolo ma le kalama. O le mafuaʻaga lea o le tali i le fesili i le auala e atiaʻe ai le mafaufau o se tamaititi, o le a avea ma mea nei - atiaʻe i totonu o le tamaitiiti mafaufauga faʻapitoa ma le mafaufau. E ui lava i le mea moni o loo i ai le tele o ituaiga o mafaufauga, latou te "galulue" tutusa lava - o le susulu o le ata, o le tele foi o le mautinoa o le a manatua. O nisi nei o fautuaga i auala e faʻaleleia ai le mafaufau o se tamaititi talu mai lona laʻitiiti:
- "Teuteu" le faʻamatalaga ina ia le lagona e le tamaititi, ae faʻatusa mai le mea o loʻo e taʻu atu ia te ia;
- mafaufau i le aofaiga o faamatalaga fou;
- aoao faʻatasi ma solo fatuga, pese, uila gagana ma tala;
- masani ona fesiligia fesili e uiga i mea na ia vaaia pe faʻalogo i ai i aso nei (mai lona tinamatua, tama, luga o le televise);
- talanoa i tala na e faitau faʻatasi, talanoa i toa ma a latou taga.
E i ai faʻatinoga faʻapitoa-taʻaloga e fesoasoani e atiina ae mafaufauga i tamaiti. Ae afai e atiaʻe e le tamaititi le masani, ona leai lea o se mea manaʻomia faapitoa mo i latou. Faʻateleina fesoʻotaiga vavalalata ma matua ma tupulaga. Talu mai le sefulu o le sefulu masina, e mafai ona e taʻalo ma le pepe i le "saili se meataalo", "o le a le mea ua misi?", "O fea o tina?". Faatasi ai ma se tamaitiiti e tasi le tausaga, e manaia le taalo "toe fai" pe a faia e lou tina se ituaiga o taga, ma e tatau i le pepe ona toe faia. Manatua, o le gauai atu o matua i le atiina ae o mafaufauga
Le fesoasoani a le natura ma e le gata
O oloa e aofia ai nisi vailaʻau e mafai ona faʻaleleia atili le mafaufau o se tamaitiiti. A aunoa ma le protein, iodine, omega-3 gaʻo gaʻo, e le mafai e le faiʻai ona galue atoatoa. O le masnesium, zinc ma le uʻamea e le taua tele. Ae e le o taimi uma e mafai ai ona faʻavasegaina meaʻai i aso taʻitasi, ina ia maua ai vitamini mo le manatuaina mo tamaiti e pei o sipuni, lozenges, gels, ma timuga. O le fomu e faalagolago i tausaga o le tamaititi. Afai e te filifili e taofi lau filifiliga i mea o vitamini-minerale e faʻaleleia ai le mafaufau, faʻalogo i le i ai o vitamini, mea manogi. Ia, pe afai e leai ni vaega i vitamini.