Afai e iai se tiga o le tulivae, e le tatau i matua ona lafoai faitioga mai soʻo se manaʻoga. O lagona tiga e mafai ona molimauina i se manua faigofie o le tulivae i se tamaitiiti, ma e uiga i faamaʻi pipisi, e pei o le gasegase oona.
Aisea e afaina ai le tama i tulivae?
O le tulivae o le pito sili ona tele i totonu o le tino, lea e faʻavaivai pea. E tolu vaega o mafuaʻaga e mafai ona faatupu ai le tiga:
- Faʻalavelave leaga. O nei mea e aofia ai vaʻaia, vavaega, vaʻaia, vavave i fausaga ma fusi o le tulivae faʻatasi: maniscus, ligaments, tendons. Faʻatasi ai ma taaloga taʻavale, e mafai ona gaoioi tulivae. O le tele o taimi, o na manuʻa e tupu i le taimi o le paʻu ma aʻafiaga malolosi.
- O luga aʻega - e mafai ona fesoʻotai ma le mamafa o le mamafa o le tamaititi, le atinaʻe le saʻo o le soʻotaga, umi le savali poʻo le uila.
- Manatu o le tiga e le fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina o masini. O lenei mea e mafai ona avea ma se pine ma le afaina o le neura ona o se maʻi na muai mauaina, siama o le paʻu, ponaivi ma le sooga, faapea foi ma le faaletonu o le maleiscus ma le pulou tulivae tonu.
O le mea lea, afai o le tamaititi ei ai le tiga ma / poʻo le fulafula o le tuli, ia vave ona talanoa i se fomai - fomaʻi, fomai tipitipi poʻo le osteopath, ina ia mafai ai ona faʻamautu le mafuaʻaga tonu. I le avea ai o se "togafiti" faʻapitoa lē tumau, e mafai ona e faʻaogaina se massage filemu o le taofiofi - paʻu ma le taʻavale.
O nisi taimi o le tiga i le tulivae ma lalo o le tulivae i le tamaititi e le mafua mai i le gasegase ma e le o faʻatasi ma soʻo se suiga faʻapitoa i le soʻotaga tuʻufaʻatasia. Afai e le tumau lenei mea ma e le mafua ai le le mautonu, o lona uiga atonu o le tiga e fesootaʻi ma le tuputupu ae malosi o ponaivi ma e leai se mea e popole ai.