E feteenai ma talitonuga masani, o le cervical lordosis e le o se eseesega mai le masani. O lenei suʻesuʻega faʻapitoa o le tuila, e tatau ona faʻamautinoa e tufatufaina lelei le uta i luga pe a tufatufaina ma ave le mamafa. O le tutusa lava le paʻu o le galuega e tasi o loo i totonu o le lumbar vaega o lo tatou tua.
Ua faʻasaʻo le neck neckose - o le a lea?
O le toatele, i le mauaina o le siama o se fomaʻi, ua fesiligia ai se fesili faapena. A maeʻa, pe afai e leai se suʻesuʻega, e mafai ona lelei? E leai. O le faʻamalosiina o le gasegase o le tino e matautia e pei o lona punou tele. O le toʻalua, ma le isi, e mafai ona avea ma mafuaaga o faʻamaʻi tuga.
Faailoga o le faʻasaʻoina o le masterosis o le tino
Faʻamataʻu e faʻamaʻo le faʻamaʻiina o le tui vavave i se taimi vave e mafai ona i luga o mafuaaga nei:
- vave vaivai;
- afaina o le tino ;
- vaaia lelei o le vetebrae.
O faʻaʻailoga e aliali mai i lenei faasologa. Ona o le faʻamaonia o le cervical lordosis e oʻo ai i le faʻaitiitia o le gaioiga o le ua ma le tui o le thoracic, ua faʻaumatia ai toto. O le iʻuga, e le lava le okesene ma le toto e maua ai e le faiʻai, o se tagata e masani ona oʻo i le vaivai. O nei mea uma ei ai se aafiaga leaga i amioga masani - o le le lava o le fiaʻai ma le faʻalagona o le faʻagasologa e faʻagasolo malie ona faʻagasolo ai faiga faʻavae i le tino.
O le faʻaleagaina o le vetebrae e mafai ona vaaia i mata le lava. O se tagata gasegase e iai se siakiina o le lordosis o le tui o le tino e seasea ona liliu lona ulu i ona itu, taofi lona auvae ma fusi ona tauau. Ona o le faataamilosaga o le vaʻai i le itu o le togafiti, o loʻo taumafai le tino e toe tufatufaina atu le avega.
Afai o le suʻesuʻega e tele ni tausaga, ma e leai ni suiga lelei, e mafai ona faia se gaioiga sili atu i le vaega lumbar. hyperlordosis o le lumbar spine. O lenei tulaga e aʻafia ai le gaioiga, o le tagata e amata ona faʻasaʻo ona vae i le taimi e savali ai, ina ia mafai ai ona maua se tulaga sili atu ona mautu.
O loʻo i ai se isi auala faʻamaoni e siaki ai le lordosis cervical: o se fomaʻi, faʻaaogaina se pule faʻapitoa, i ni nai minute o le a fuafua ai pe o le a le tulaga o le paʻu o lou tui. O le X-ray o le a faia foi se galuega tele.
E faʻapefea ona togafitia le faʻamautuina o le lordosis?
E faigofie lava ona togafitia le faʻasaʻoina o le masterosis o le tino. O galuega autu o:
- Mo le toe faʻafouina o le lordosis masani o le tui vavalo ma le fesoasoani a massages, faʻaaogaina o le physiotherapy ma le pulea e le tagata lava ia.
- Faamalosia le musika o le tino.
- Faʻafoʻisia le toto.
- Le asiasi i se fomai i le taimi.
Manatua, o taualumaga uma, e aofia ai taʻaloga gymnastic, e tatau ona faʻataʻitaʻiina e se tagata tomai faapitoa.