O le lanu enaena e foliga mai e masani ma natura, ma e toatele teineiti i ona po nei e manaʻo e valivali saʻo i le lanu enaena. I lenei tusiga, o le a tatou talanoa e uiga i le paʻu o lauulu enaena.
Lulu lanu enaena enaena
O le lauulu enaena enaena e alu tele i teineiti o lanu pogisa po o lanu lanumeamata ma paʻu paʻu. Ma o lanu felanulanuaʻi i laei ma lavalava o le a faʻamalosia ai le matagofie ma le matagofie o le matagofie o saute. E mafai ona maua se ata sili ona aoga pe a fai e iai mata mata (lanu moana pe lanu), o le paʻu o le paʻu ma le lauulu uliuli enaena. O lenei ituaiga o lalelei e masani ona taʻua o le eseʻaga. Ma o le mea moni, o teineiti ma le vaʻaia tele i le va o le lanu o le paʻu, mata ma lauulu foliga e le masani ai, e le mafaamatalaina, e oʻo lava i mea faʻapitoa. Ae ui i lea, o le filifiliga o le paolo o lauulu i lenei tulaga e sili atu le tuʻuina atu i le tagata tomai faapitoa, talu ai o lanu e ese le ese mai lou natura faʻapitoa e mafai ona avea le ata ma mea e le faʻaalia ma le inosia.
O lanu paʻepaʻe ma le paʻepaʻe, e mafai foʻi ona vali o latou lauulu i le pogisa o lanu enaena. Talu ai ona o ni faʻamaʻesega uiga ese, ua maua ai se foliga mamalu ma lelei.
I le aotelega, e mafai ona tatou fai atu o lanu pogisa sili ona lelei e fetaui lelei mo tamaitai o lanu lanu "taumalulu" ma le "autumn", e ui lava o le vaeluaga o le "vevela" e mafai foi ona foliga fiafia i le lauulu uliuli.
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Lulu lanu enaena enaena
O le lauulu enaena enaena o le a teuteu ai teineiti o ituaiga lanu "punavai" ma le "taumafanafana". I lenei tulaga, "matagofie" e tatau ona gauai atu i le susulu, lanumumu lanumumu-enaena, ma le "taumafanafana" e sili atu ona talafeagai mo le sohy, sina muted, "leua" lauulu enaena.
O le a talia e teineiti lanu paʻepaʻe ma moli mama le karameli, lanu o le fagu, ma le lanu o sukalati, kofe i susu. Mo le toe faafouina o le ata, e mafai ona faʻamalamalamaina ni nai fusi i se saito po o se fulufulu auro.
A uma ona valiina le lauulu, e taua tele le tausia lelei o le lauulu, aua e na o le auala lea e mafai ai ona mautinoa se uila umi ma puipui le lanu o le lauulu. Ina ia faʻaitiitia le faʻaleagaina, faʻaaoga vailaau faʻaonapo nei poʻo tonics. O le pito sili ona agamalu o le lauulu paʻu e aunoa ma le amonia.
I le tausiga o le lauulu, e le tatau ona e lafoaia togafitiga a tagata: o le fufuluina o laau afu ma laau totō ma laau (aira, oisa, chamomile, nettle, burdock, thyme), masini sima, maso mata e faia mai mea masani (fuamoa, fuamoa, kefir) le tele o faafitauli, e aofia ai le fesuisuiai, leiloa o lauulu, pusa.
E pei ona mafai ona e vaʻavaʻai, o teineiti e enaena le lauulu e mafai ona vaʻavaʻai ese. Ma o lanu lanu eseese, toning ma le valivali na faia ai le numera o ata i lanu enaena o lauulu e toetoe a le uma.
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