Aisea e te le manaʻo ai i feusuaiga?

O le feusuaʻiga e faʻaititia i tausaga. E tupu lenei mea mo le tele o mafuaʻaga, e le gata i le faʻamoemoe ma le agaga. Aisea e te le manao ai i feusuaiga e pei o se alii talavou soifua maloloina: o se alii po o se tamaitai?

1. E masani ona tupu e le manaʻo se fafine i feusuaiga. Aisea? E alofa o ia i lana tane. Mo se faataitaiga, ua ita o ia ia te ia. O le ita e tulei ese lagona uma mai le loto, o le ita e le mafai ai ona feusuai. I lenei tulaga, e tatau ona tatou faia. Faamatala lou tulaga. E le o ia o se tagata ese, o le a ia malamalama!
2. E foliga mai i le fafine e foliga leaga. E le faʻamalosi o ia e faʻaalia lagona seia oʻo ina ia faia se lauulu fou ma e le mamafa le mamafa e lua kika. E na o le tasi le mea e fai: lafo ese le mea sese mai lou ulu. E alofa o ia ia te oe ma e te manao i le ituaiga tagata ei ai o ia. Ma ia musuia o ia i mafaufauga o isi pauna faaopoopo e lua ma leai lava.
3. O le cholesterol televave i totonu o le toto e mafai ona mafua ai le faʻaitiitia o le libido, o lenei mea e le faʻamaonia le faamaonia e suʻesuʻega lata mai. Ala, faamavae, puff pastries ma anufe vevela, e tatau ona sui mea e fiafia i ai ma ia sili atu le tiaʻi o sausa, sausa ma le bacon. Vaega o meaola manu na suia e le laau.
4. O faʻatagaga e faʻaitiitia ai le libido, ua uma ona faamaonia. O le a se mea e tatau ona ou faia? Suia le fualaau faasaina, pe a uma ona talanoa i se fomaʻi.
5. O se mafuaaga taatele e le manao ai se fafine i le feusuaiga o se mea leaga o le vevela. E i ai se mafuaaga e siaki ai pe lelei mea uma ia te ia.
6. O le tali i le fesili pe aisea ou te le manao ai i feusuaiga ma loʻu toalua, masalo o le alu ese mai o latou olaga o feusuaiga vavalalata faaleagaga, sa i ai se "feeseeseaiga" o lagona: na o feusuaiga. O se tagata e le o se meaola, e le mafai ona ola e pei o se mea umi. E tatau ona toe faafoʻi sootaga vavalalata: talanoa i le loto, alu faʻatasi i totonu o cafe, i se tifaga, i se fale taʻaloga. O le a le mea na faʻafesoʻotaʻi ma muamua? E tatau ona toe faaolaola lenei mea.

Aisea e te le manaʻo ai i feusuaiga pe a uma ona e fanau mai?

E malie, e manino. Ua mafatia le tino i mafatiaga - o le taimi lenei. E manaʻomia e ia le taimi e toe faʻaleleia ai. Pau le manaʻoga mo le agaalofa, alofa, tago i le pepe. O ia o le tagata autu i le atulaulau. Ma o le tane e masani ona le fetufaai atu lenei lagona, e ita, o le a avea ma se ita mo le ava. E lua. Tolu, o le fanauina o pepe e masani lava ona afaina ai, e mafua ai le tiga faaletino i le taimi o feusuaiga poo le fefefe i le ono maua o le tiga, lea e le o uunaia ai foi faatosinaga tau feusuaiga. Lona fa, i totonu o le tino o se fafine o loʻo i ai se toe faʻafouina o le hormonal. Lima, o loʻu tina e tusa lava pe filemu se tamaititi ua matua le lava, o le a se mea e mafai ona ou fai atu, pe afai o le pepe o se tagata faitio!

O le a se mea e mafai ona e faia iinei? Na filifili faatasi le tane ma le ava e fanau le pepe. O le fafine e tatau ona mafatia tele ona o lenei mea: ia ave ni nai pauna faaopoopo, ia mafatia i le vevela ma le faʻavaivaia o popolega "maitaga", fanau mai i tiga. E tusa lava pe o le a fanau mai le pepe, o loʻo i ai pea, ae maise lava i le taimi muamua, matua fefefe lava. O le taimi lenei mo loʻu tama e faatali laitiiti. E tatau ona malamalama i le faletua, ma ia aua le faia lana talosaga e le gata i le tulaga o le aoga lua: e te alofa ia te ia nai lo au! Afai e iloa e se fafine ua alofa lona toalua ia te ia, e taumafai o ia e fesoasoani, o le a ia aapa atu ia te ia ma manatua le auala latou te fiafia e faafiafia ai le tasi ma le isi. Ma o le faʻasalaga faʻasalaga a lē e ona e naʻo le mafai ona faia se mea leaga.

E iai foi se sui o le afa malosi o le tagata e afaina mai le leai o se tui.

Aisea e le manao ai se tagata i feusuaiga?

O nisi o mafuaʻaga ua taua i luga o loʻo galulue foi iinei, mo se faʻataʻitaʻiga, cholesterol ma fualaau. O le mea moni, e le talia e se tamaititi ni mea faʻamaʻi, ae o fualaʻau gutu e mafai ona avea ma filifiliga sili ona le fiafia. E manaʻomia lou faʻatalanoa se fomaʻi.

O le mea moni, i le tulaga o faatasi ai ma se tamaloa e sili ona masani ona tali i le fesili pe aisea e te le manaʻo ai e faia se feusuaiga, o le tele o popolega. O le faʻalavelave, o le faʻamalieina o le faʻateʻaina poʻo le fesiitaiga i se galuega le maualalo, o le manaʻoga e ave tupe mo le manaʻoga o le faletua, o se taunuuga - o le ita tele ia te ia, le ita o le pule ma ana uo, tau o le kesi ma le tulaga i le maketi o fefaatauaiga - o nei mea uma e le gata o le feusuaiga, masani ona fasiotia.

E tatau ona tatou aʻoaʻo e tuʻu se vaega o faafitauli i tua o le faitotoʻa o le ofisa. Ona e iloa lea, o le a tosina atu foi o ia i lana ava, ma o le a le foliga mai e matautia le olaga.