E i ai le tagata e toatasi e fiafia e fufuluina ipu? E faigata. Faatasi ai ma le fesoasoani a nei ola o le ae le matauina pe faapefea ona e fufuluina se mauga palapala eleelea.
1. Muamua, aua le faʻapipiʻi uma palapala palapala i le goto.
E foliga taufaafefe.
2. Nai lo lena, tuu i totonu o se pesini e tatau ona tu i le tapu.
Faʻafetai i lenei mea, o le a mama pea lou goto, ma i soo se taimi lava e mafai ai ona e fufuluina se tasi pe lua palapala eleelea.
3. Afai e te nonofo ma uo, tuʻu atu i tagata uma se pesini taʻitasi.
4. Ia teu i taimi uma se pusa paʻu pusa i totonu o le tapu. A e sauniuni e fufuluina ipu, faʻatumu i le vai vevela ma faʻaopopo sina mea itiiti.
O lenei lifhak o le a faʻafefe ai le taimi ma le vai.
5. Afai e leai se pusa palasitino, e le afaina. E tatau ona e tapunia le kesi i totonu o le komi ma faatumu i le vai vevela ma le otaota.
Aua le fufuluina ipu e pei o lenei pusi. O le ae iai i totonu o le vai, ma sasaa le tele o kupita mita.
6. Afai e te manaʻomia le fufuluina o le apa, aʻo leʻi amata ona e fufuluina papatusi, sasaa vai vevela i totonu ma se masini.
7. Ia amata ona fufuluina ipu ma le tele pe itiiti ifo foi le mama, ma faamaea i ipu suamalie, fagu pusa ma isi mea.
8. Muamua, fufulu ipu.
A leai, o lau tioata o le a gaʻo ma tetea.
9. ... ona vaeluaina lea.
10. Aʻo sau mai papatusi (muamua le fufulu o meaʻai).
11. O lenei ua oʻo i le taimi e fufulu ai ipu ma pana.
12. I le mea mulimuli, pe a leai se pulu i totonu o le fagu, fufuluina fagu uʻamea.
Aua neʻi galo e manaʻomia ona fufuluina i se sipuni mālūlū ma se pulumu e leai se metotia. Fufulu ma faʻamago le pito i totonu ma se vaega itiiti o le suauu manogi.
13. Ina ia vave ona fufulu ipu, tuʻu se mea faʻafefiloi mai le ogaumu i luga o le tapu.
14. E tatau ona i ai i taimi uma ni solo solo mama i ou lima.
15. E manaʻomia le faia o se kapeti mo le faʻamamaina o ipu i luga o le tapu.
16. E mafai foi ona e fausia lenei lava mea, e ala i le faapipiiina o se paipa uʻamea i luga o le kiona, lea e te manaʻomia e faʻapipiʻi ai se faʻafefe poʻo se fagu.
17. E le iloa pe faapefea ona fufulu le gaʻo gaʻo? I totonu o se fagu e sasaa ai sina vine ma faaopoopo i ai le suauu. Tuu sina afi. Faatali seia oʻo i le paluga o paluga.
18. E mafai ona fufulu le 'eleʻele ma le susu susu i le vai malulu.
19. E te le iloa pe faigofie tele ona fufuluina ni apa? Faʻaaoga au lava kuka kuka o le suauu ma le suauu manogi.
Faʻafofo mo le faʻamalosi
20. E tatau ona fufuluina le suavai? Sasaa sina vai ma se lua o mataua o le suauu i totonu. "Vzblenderite" uma nei.
21. Afai e tatau ona fufulu ipu tioata tioata, ia mautinoa ia tuu se solo solo i le pito i lalo o le goto.
22. Ina ia teu se tupe, e sili atu ona lelei le faʻatau o se mea faʻapitoa.
23. Po o le saunia o lou lava tagata faʻamamā.
Mo lana sauniuniga e te manaʻomia:
- 2 ipu vai vevela;
- 1 sipuni sipuni;
- ½ ipu o le fasimoli vai;
- 1 sipunipuni o le vineta;
- o se ulugalii e paʻu mai lau suauu e sili ona e fiafia iai (sili atu o se laʻau).
Sauniuniga:
- 1 sipuni sipuni o le suamalie e solo i totonu o le 2 tioata o le vai vevela;
- faaopoopo le ½ ipu o le fasimoli vai, vine ma le suauu manogi;
- liligi i totonu o se fagu.
24. Faʻaaoga pea lenei lifhak pe afai e te leʻoloa pe ua lava le mea e teu ai.
Faaaoga se ipu loloto, o fea e tatau ona e faʻaopopo ai se sipuniti o le meaʻai ma se ipu vai.
25. Po o, faʻaaoga pea se fagu eseʻese lea o le a saʻo ai le vaega o le vai ma le vailaʻau e faʻamaʻo lelei.
26. Faʻamamaina i le faaiuga o le aso e fufuluina mo ipu taʻitasi uma e sefulu? Tuu atu i tagata taitoatasi e faʻamautu se tioata, lea e tatau ona tumau i luga o sea lagolago.
27. Ia le toe fufuluina le tele o ipu e le tatau ai, muamua, mafaufau pe o le a le manaia o lau 'aiga o le afiafi ma tusa pe talafeagai i le tasi ipu.
28. E mafai e le mufeni ona sui le tele o papatusi laiti mo sau sau, meaʻai ma isi mea.
29. Aua nei galo pe faapefea ona ave le utaina o ipu i totonu o le masini fufulu ipu.
O tioata, tioata o loʻo faʻapipiʻi i luga o se mea faʻapitoa, ma palapala eleelea o lapoa tele, avega i le vaega pito i lalo. I luga o papatusi e le tatau ona i ai se mea e totoe. O paʻu e tatau ona tuʻu i luga o itu o sprinkling. E tatau i 'au ona "tilotilo" ma le pito i lalo.
30. Faaaoga se maneta po o se fasi pepa e taʻu atu ai ia te oe o le mea e teu ai ipu mama e mama pe pala palapala.
31. A e leʻi faʻamamāina le seleselega, faʻasolo saʻo.
O lea la, i le amataga ei ai ni naifi ma ni seleulu, sipuni tila, potu 'ai, ona matou tuʻu uma lea o faga ma faʻauma le isi ata.