Vitamini mo le leoleo mamoe Siamani

O le atinaʻeina atoatoa ma le puipuiga lelei o taifau e mafai ona maua ai vitamini faapitoa. Faʻalagolago i uiga o le ituaiga, o ituaiga ituaiga o mea faaopoopo ua fautuaina e tatau ona amanaʻia uiga o le totoga ma le metabolism o le taifau. O lea, o vitamini mo le leoleo mamoe Siamani e tatau ona aofia ai le paleni tatau o minerale ma vitamini, lea o le a mautinoa ai le masani masani o le meaola.

O a vitamini e tatau ona tuʻuina atu i se leoleo leoleo Siamani?

Mulimuli i le taumafataga o lau fagafao mai le laʻititi. O le taimi lea o loʻo faʻaauau ai ona faʻapipiʻiina le faʻaogaina o le masukoskeletal ma musika. O le filifiliga sao o vitamini mo se tamai taifau leoleo a Siaman o le a mautinoa ai le atinaʻega lelei o le tagata. Ua tuʻuina atu e le au atamamai ni faʻamatalaga o le a fesoasoani i le tuufaatasia o se meaai a se taifau:

• Aloese mai le sologa lelei o vitamini o le vaega a ma le d, ma le calcium (e mafai ona oo atu ai i le manava o le tino ma le oona i le ponaivi);
• Aloese mai le leiloa o meaʻai ma vitamini pe a kuka;
• piki ni vailaau vitamini, ma ia le tuueseese vitamini "tasi".

O manaʻoga faʻatagaina mo faʻaopoopoga mo tamaʻi pepe o mea ia o le glucosamine. Brevers, Hartz JOINT CARE, Gelakan Darling, Excel Mobile, Cani Agil ua faamaonia i latou lava. Mo le atinaʻe tatau o le Leoleo Mamoe Siamani, e talafeagai le tuʻuina atu o laʻei pito i luga e aofia ai le calcium, chondroitin sulfate, phosphorus. Latou te auai i le fausiaina o ponaivi ma liga, vailaʻau faʻapitoa. O iinei o sauniuniga o Excel Glucosamine, Stride, Calcidee, Chondro.

Meaʻai talafeagai a le Leoleo Siamani Siamani

Mo le atinaʻeina o ituaiga lapopoa o taifau, o le taumafataga saʻo o le galuega autu. I le matua e oʻo atu i le ono masina, o le meaai e tatau ona maualalo ifo i le kalori. O lenei mea o le a puipuia ai le gaogao o le maile, e aunoa ma le faatapulaaina o le aso i luga o le voluma. Tuʻu atu i le taifau ni fasi povi, vela, solofanua poʻo a latou paʻu. Meat-by-products (ate, fatu, mafaufau, fao, trachea, ud) o le a aoga foi. Aua neʻi galo e uiga i meaʻai susu (cheese cheese, whey), fuamoa, iʻa ma fualaʻau. Faʻesea mai le puaa meaai, susu, falaoa ma mea suamalie.

O le taumafa a se tagata matua matua leoleo Siamani e mafai ona faʻamaʻiina i meaai mamago ma ponaivi. Aua e te avatu i le manu meaʻai e te 'aina ai oe. E le o meaʻai ma caloric mo se taifau. Taumafai e kuka se anufe anufe matutua, fufuluina fualaau faisua, susunu susu.