O teineiti uma e manaʻo e foliga matagofie ma faʻataʻitaʻi. O le mafuaaga lena e matua lauiloa ai laei. I le uma, e na o le mafai ona latou faamamafa lelei uma le mamalu o le fuainumera. O le tumau i taimi uma e matagofie ma faʻalelei, o le faʻatau lea o ofu lelei mo teine talavou.
Ofutalaloa laei
E le masalomia, o lavalava mo teineiti i le tele o itu eseese e ese mai na laʻei e ofuina i le 30 ma le 40 tausaga. E sili atu lo latou malamalama, toʻafilemu ma puupuu. Ua mamanuina ina ia tosina atu ai le tele o gauai. O ia laei e mafai ona vaevaeina i ni vaega:
- Vasega masani mo teineiti. O sitaili o loʻo i ai se taofiofi faʻatapulaʻaina, sili atu le faʻamalositino: faʻamau, paʻu, umi. O nei laei e talafeagai mo teineiti 15 tausaga ma luga atu.
- Luga o le Kalapu mo teineiti. O nei faʻataʻitaʻiga o loʻo iloga i le tele o mea teuteu, o laulaila ma se umi umi. O laʻei mo tamaʻi lalelei e masani lava e le na o se pupuʻu, ae o se mea talafeagai lelei.
- Laei ofutasi mo teineiti. O le ofu sili mo teineiti e 16 tausaga le matutua e mafai ona taʻua o se pepa tala-pepa. Faʻamalamalama faigofie, faigofie ma taʻavale na faia lenei faʻataʻitaʻiga sili ona lauiloa mo se vaitau i se laina.
- Laei laei mo teineiti. Latou te agamalu ma manaia i le paʻi, e mama ma malulu, ma o loʻo faʻamaonia lelei uma vaega o le ata. Tino matagofie ma foliga malulu na faia i se mamanu mamanu mamanu. O laei e mafai ona pupuu ma umi i le fola.
Mea ma valivali o ofu lelei mo teineiti
Ae o laumei e faʻaaogaina mo le suʻisuʻiina o se laei, o mea uma lava e faʻaogaina iinei: mai le siliki i le selu. O lenei tausaga, o se paʻu paʻu o le a avea ma se lavelave o le vaitau. Na alofagia o ia e le tele o tamaitai o tafaoga ma faaali ai fetu tau pisinisi. Aua e te lafoaia o latou tulaga ma sui ofu, faapea foi ma ata o le lane.
O ofu lalelei mo teineiti e matua susulu ma atoatoa. O le mea moni, o le laei uliuli e le itiiti ifo i isi i lauiloa, ae o lanu e pei o lanu meamata, lanumeamata lanumeamata, moli, paʻu manu, lanumoana e le itiiti le talafeagai i tupulaga talavou. Mo vaega o le faʻataʻitaʻiga o se lanu lanu paʻu ua atoatoa. Faatasi ai ma se ituaiga ofu, e le mafai ona e nofo ese.
Faafetai i galuega ma mafaufauga o tagata mamanu, o le tele o teineiti, e tusa lava pe oa latou tulaga ma uiga o le ata, o le a mafai ona maua se mea mo i latou lava. E i ai ni ofu matagofie mo teineiti maualuluga ma e leai, mo le atoatoa ma le fetaui - o le mea autu o le mafai lea ona filifili lelei lau lava sitaili ma faʻamalosi e nana ai mea sese.
| | | |
| | | |
| | | |
