E le mafai ona e iloa o lea tulaga ua taua o le taufaasese, ae e le mafai ona e lagonaina. O le a le tulaga lenei - faʻasalalauga faʻapitoa - e iloa e tagata uma ua i ai se paʻu mataʻutia i le mamafa. O ia ituaiga o siama ua faia pe afai, talu ai ona o le faaitiitia o le mamafa, e le na ona lagona e se tagata se ituaiga o le le mautonu, ae o le mea moni e paʻu ese mai le olaga mo sina taimi.
O le a le uiga o le faʻasalaga, ma o afea e maua ai?
Mo tagata taʻitoʻatasi, o le tulaga taua o le mamafa lea e maua ai le faʻamalosia o le masalosalo e tulaga ese. E ui lava o loʻo i ai ni tulaga faʻapitoa e pei o le faʻatonuina ole maualuga o le mamafa: lalo ifo le selau le selau mo alii, ma lalo ole ivasefulu mo tamaitai. O le ave ifo maualalo o loʻo tuʻuina atu ma tuʻu i le tusa ma le onosefulu iunite.
I le taimi o se osofaiga, o le aofai o le okesene e ulufale atu i le faiʻai ua faʻaitiitia faʻaitiitia. O le mea lea, faatasi ai ma le taufaasese, e manaomia ai fomaʻi e faʻalavelave.
O aso nei e taatele ile iloa o ituaiga autu e lua o le faamai:
- Peraimeri, lea e taʻua foi o taimi masani. E mafai ona faʻatoʻateleina faʻasalalauga masani. E le gata i lea, e mafai ona tupu ona o le leaga o le tino.
- O le ituaiga lona lua o se gasegase. O le gasegase o le vavalalata o le, i le tele o tulaga, o le faʻaalia o nisi faʻamaʻi faʻalavelave, popolega. E mafai ona tupu i le oona, e masani ona maua i tagata e faʻaleagaina le nicotine ma le ava malosi.
O le tele o tagata taʻavale e mafatia mai le faʻamalologa: a maeʻa se taʻaloga faigata, e faʻapena le malolo ma faʻavaivaia le mamafa.
Tuʻufaʻatasiga faʻamaonia - faʻamaoniga ma auala o togafitiga
Soo se "togafiti" o le mamafa o lagona o se tagata ia te ia lava, ma o le mea lea ua matua manino lava le faaitiitia o le toilalo. E tele ni faʻailoga autu o le vavalo, ma latou foliga mai:
- Silasila mo le faʻataunuʻuina o le vavalalata e tatau ona tupu pe afai, ma se suiga tele i le tulaga (mai le faʻatapulaʻa i le laina po o le vaeluaga), oe faʻapogisa i mata. O lenei tulaga e masani lava ona i ai sina taimi puupuu - i ni nai minute, ae o nisi taimi e mafai ai foi ona faʻavaivaia.
- O le le lava o le vaivai ma le malosi o le faʻanoanoa , o le ulu o le ulu i taimi uma e mafai ona talanoa e uiga i le vavalalata, o le a le auala ma le auala e taulimaina ai masalosaloga masalo, e tatau i le tagata atamai ona taʻu.
- Afai e te ala mai ma se lagona o le vaivai e tusa lava pe ua moe i se po, ua oʻo i le taimi e asiasi ai i le fomai,
- Meteozavisimost , o le le faapalepale o mea maualuluga ma suiga faafuasei i le tau e mafai foi ona faailo ai se taulaiga o le tau.
Faʻasalaga faʻapitoa, e oʻo lava i togafitiga puipuia e tatau ona tofia se tagata tomai faapitoa. I lana lava talosaga ma le faʻamoemoega, o se tagata na te iloa ona faafitauli i le malosi e mafai ona naʻo le toe mafaufau i lona ala o le ola ma meaʻai, moe mo le itiiti ifo i le fitu itula i le aso ma tuʻuina atu masani leaga.
Faʻalagolago i le ituaiga o faʻaaliga, o le faʻasalaga ogaoga
O le togafitia o faʻasalalauga faʻaaogaina e faʻaaoga ai fualaau oona faapitoa. O vailaau lelei e faʻavae i luga o lemongrass, eleutherococcus ma ginseng. Fesoasoani ma filifili saʻo togafitiga faʻamalositino faʻamalositino.
O lenei ua e iloa le uiga o le taumatematega, o le a le mea e mafai ona i ai lenei maʻi ma pe oa taunuuga e maua mo le tino. O le mea lea, o le pa'ū faʻafuaseʻi o le mamafa o le a le avea oe ma mea e teʻi ai.