Tomai mai vao

O le faia o oloa mai le vaomago o se tasi lea o faʻamuamua anamua o tala faʻasolopito. Mai le vaovao sa latou faia ni pepe taalo, teuteuina totogi o faʻatau, faia mai le vaomago i luga o mea faitino ma umukuka.

Ma o lenei o ata o vao vaomago e le masani ai. O lena mea manaia matagofie e mafai ona teuteu se pusa maliu, se atigipusa ma ni ata, se kata faʻafeiloaʻiga o le au matutua.

Mo tufuga, e mafai ona e faʻaaogaina le vaomago, saito, oats, karite, millet poʻo le araisa.

Laʻau sauniuni

O le meafaitino mo gaosiga e faia mai le vaomago e oʻo lava i le uumi o le ogatotonu o gaʻo. Ua faʻamamāina Kolenza, ma o lālā e mafai ona aoga mo le fatuina o se talaʻaga. O fatuga o loʻo fausia mai le ogalaau, o loʻo faʻatinoina ai talosaga. E mafai ona valiina le laʻau i soo se lanu e faʻaaoga ai meainu laulaau mo le ie. E mafai ona tuʻuina atu i ai faʻataʻitaʻiga faʻapitoa a tagata faʻapitoa faʻapitoa masani o lipine vaomago. Faatasi ai ma le fesoasoani a se vevela vevela - enaena, e ala i le faatofuina i le hydrogen peroxyide - siliva-paʻepaʻe, e faʻaaoga ai se mea faʻafefe o le suālaʻau-samasama-auro, e faʻaaogā ai le suka i le potassium i taimi uma-e piniki.

Auala e fai ai vaitusi vaomago

Mafaʻamuʻu auala

E talafeagai le tipiina o laʻau ma le sologa lelei le seleulu i mama. Faatasi ai ma lenei metotia, o fasipepa e tumau pea e gaosia ma susulu.

Auala uumi

O le auala lona lua o le seleseleina o lipine mai vaovao mo togafiti poʻo togafiti e aofia ai le faʻaleleia muamua o aʻa i le vevela o le 70-80 tikeri, sosoo ai ma le tipiina ma le uʻamea i se vevela vevela. O laupepa e lautele, susulu ma faʻaaogaina i le galuega.

Meafaigaluega ma mea faigaluega

I le faʻaopoopoga i mea masani, mo le faia o atavali mai vaomago, o le a e manaʻomia:

Fuafuaga mo tagata amata

Afai o oe i luga o le laina o le fatuina o lau fua muamua vaomago, e sili ona faigofie le maua o musumusuga mai tusi valivali a tamaiti. O ata le mafaamatalaina i le vaomatua o le vaomatua e matagofie ma faamamaina ma faʻamaonia. E tutusa le faigofie faigofie e tatau ona tausisia i le taimi o le fatuina o au lava ata tusi.

E faigofie le faʻapipiʻi o faʻataʻatia i luga o ata, ona filifili lea o mea e te manaʻomia mai le palette e maua ai.

E tipi ese le tipi mai le pepa siaki, ona faamaufaailogaina lea i fasi vaomago, ina ia latou o atu i tua atu o le itu o le vaega. Uma le mea faigaluega e tatau ona i ai i lalo o le lomitusi. A uma le faʻamamago, ona tipi ai lea o vaomago i luga o le ala.

E taua le faʻatulaga lelei o le itu o le vaomago. Mo se faʻataʻitaʻiga, e sili atu le vaeluaina o laulaau i le ogalaau umi i le afa ma ia mataʻituina le pito i lalo o le mea o loʻo faʻatulagaina ai fasi vaovao, o loʻo faia ai le tusiga.

Ina ia faafaigofie le toe gaosia o le tuufaatasiga, o le ata e faia i ni kopi se lua. O se tasi oi latou ua tipiina i ni mea na gaosia, ma o le isi e avea ma se fuafuaga mo le aoina o le tino atoa.

A maeʻa uma vaega vaevaega, o lona uiga, faʻamago ma vavae ese i le pito, tatou te faʻaaogaina le ata atoa i tua. Afai ua faamalieina oe i le fetaui lelei, e tatau ona e togiina le pito i tua ole kelu ma faʻagogo i lalo o le faaputuga o le tuufaatasiga atoatoa o galuega a se tasi o vasega.

E tupu mai nisi o auiliiliga laiti e leai se faʻamalosi, o lenei faʻalavelave faʻaleagaina e faigofie ona faʻasaʻoina e se mea faʻapipiʻi poʻo se uʻamea soli. O le faia o le alofa ma le galue malosi, o le mea e manaia ai le vaomatua e manaʻo e puipui mo fanau, ma puipui mai le faʻaleagaina o le efuefu ma le taimi. O le auala sili e fai ai lenei mea o le tuʻuina lea o le foafoaga i lalo o le tioata.