O maʻi vein o se maʻi le lelei, o le mea e leaga ai, e taatele, aemaise lava i fafine. Ma e mafai ona tupu i soo se mea, e tusa lava pe talavou, tausaga. Afai e te le tauina ma le faia se gaioiga, e mafai ona oʻo atu i le le atoatoa poʻo le oti.
Ina ia taofia le atinaʻe atili o le faʻamaʻi ma amata togafitiga i se taimi vave o lou tiute. Ma o se tasi o auala o loʻo ofuina ni ofu faʻapitoa faʻapitoa , mo se faʻataʻitaʻiga - taʻalo mai veins veinose.
E faʻafefea ona taʻalo golf i veins varicose?
O totoa faʻamalosi mo veins varicose ua faʻamaonia mo le fofo ma le puipuia o faʻamaʻi tiga o le vae. O le itu autu i le gasegase o le faamai o le vaivai o puipui o vaa.
Ma o totini toso ma vailaʻau o loʻo avea o se mea e taofia ai, aua e le gata o le puipuia o puipui o vaʻa, ae faʻamaonia foi le tafe o le toto ma puipuia ai mai le faʻalavelave, mafiafia, ma le faʻaoʻoina o toto.
Pe a ofuina e oe lavalava, vaivai, tiga, vaivai, ma le faʻanofo o ou vae. E oʻo lava i ni nai minute talu ona faʻauluina, o le a e lagona se aafiaga faʻaleaga. O le mea moni, o lenei metotia e faʻaaogaina i le numera o togafitiga faʻapitoa ma e tatau ona faʻaaogaina golf i taimi uma. Seiloga ua ausia nei tulaga, e mafai ona tatou faʻamoemoe lelei.
E faʻapefea ona filifili vasega kalapu mai veins varicose?
Ina ia saʻo le fuafuaina o le tele o le manaʻomia, e tatau ona e aveese ni nai fua mai ou vae. O nei:
- Fua o le felafolafoaʻi malamalama: faia i luga o le tapuvae, i luga ae o le ponaivi;
- uumi o le faataamilosaga o le tamai povi: ua gaosia i luga o le vaega tele atu o le tamai povi.
E tatau foi ona e iloa le tele o vae. I le faaopoopo atu i le tele o le tapolo, e tatau ona e fuafuaina le vasega o le pagatia. Ona lelei ai lea e le filifili i se tulaga tutoʻatasi, ae ia saili le fesoasoani mai se tagata faʻapitoa. O le a le gata o le a fesoasoani i le filifiliga o le polo polo, ae o le a ia tuuina atu foi nisi fualaau.
| | | |
| | | |
| | | |
