O le vaivai o se tasi lea o tali sili ona mataʻutia o le tino. E tupu mo mafuaaga eseese. O le mea moni, o vailaʻau faʻamaʻi ma le manava e le na o le pau lea o punavai o faafitauli. O le moe o le po, mo se faʻataʻitaʻiga, talu ai ona o le malulu e seasea lava ona tupu, mafua ai ona eseese mea uma.
Mafuaaga o le tale i le po
Afai na e oo i le mafanafana o le po, e mafai ona e mafaufauina le le lelei o lenei faafitauli. E le gata na te ala mai i luga i le ogatotonu o le po, o lea e seasea lava ona vave faʻavave. O se taunuuga - o le le lava o le moe ma se uiga inosia.
O le tele o taimi, o le mafanafana o le moe i le po e mafua mai i le mea moni e faapea, pe a taoto se tasi, o le siaki e masani ona faia i le nasopharynx e le mafai ona foia. Ua afaina le vaega o le manava, ma ua amata se osofaiga. E le mafai e se tasi ona galo le mea moni e faapea, i le taimi o le moe, o le gaioiga o mea uma i totonu o le tino e faʻagesegese lemu, ma o le pipisi e faʻapipiʻi i totonu o mama e le mafai ona faʻasalaina saʻo.
E i ai isi mafuaʻaga o le tale i le po:
- Faʻatasi ai ma le maʻisa, o le faoa faamalosi e o mai faatasi ma se lagona o le vaivai i totonu o le fatafata, ma o mai ma le vevela ma le le lava o le mānava.
- O nisi taimi, o le tale o le nocturnal o se faailoga o mea le talafeagai i le gaioiga o le cardiovascular system. I lenei tulaga, e mafai ona faateleina le paʻu ma le puupuu le manava.
- Togafitiga o se moe i le po e ono manaʻomia foi mo se faʻafefe o le maʻi.
- Faʻalavelave faʻalavelave ma faʻamaʻi gastroenterological. I lenei tulaga, o le tale e mafua ona o mea malie o le manava e afaina ai le mucosa o le alamafa.
E faʻapefea ona faʻaumatia se tale o le po?
Ina ia feagai ma se tale, e te manaʻomia se mafuaʻaga mo ona foliga vaaia. E mafai ona e vave taofia le faoa faamalosi i ni auala faigofie:
- E mafua ona o allergies e taofia ai antihistamines ( Claritin , Lorano, Tavegil, Fenistil, Suprastin ma isi).
- E lelei pe afai o susu oe i le fale. O se ipu vaiinu mafanafana ma se pine o le masima o le a faigofie ona faʻamalosia le tulaga. Afai e tatau ai, susu e mafai ona sui i le lauti mafanafana, vai poʻo le teuteuina o lau.
- O tagata e pagatia mai le tale o le po e tatau ona faʻapipiʻi se mea e faʻafaigofie ile potu. O le malulu e faʻaleagaina ai le mucous membranes.
E faʻapefea ona taofi le moe i le po i le meli?
Meaʻai:
- meli - 1 tsp;
- suamati o le lemoni - 2-3 pa'ū;
- glycerin - 2 tbsp. l.
Sauniuniga
Faʻafefiloi mea uma e te manaʻomia.
Faʻavave sipuni i luga o se sipuni e oo i le ono taimi i le aso.