O le a se mea e tatau ona faia e se tamaititi i le 8 masina?

E valu masina na pasia e aunoa ma le iloa - ao latou toso ese mai i le colic - na amata ona aʻee nifo, na latou aoao e uu o latou ulu, ma o lenei ua tatou nonofo ma tolotolo, e le gata i lea, ua faasolosolo malie lava ona faailoa mai e Tina ipu fou i le meaai. I se faapuupuuga, o le mumu ua uma ona faamanuiaina, o lea e mafai ai ona e faʻasalalau muamua taunuuga: mea e mafai ona faia e le tamaititi i le 8 masina, mea e fai mai ai, mea e 'ai, pe o le a le tele o ona nifo, o le a le maualuga ma le mamafa. Ma o lenei mea e le o le mitamita i aiga poʻo isi mamani i le malae taʻavale. Leai, i lenei vaitau, e manaʻomia e mātua ona mataʻituina le lelei o le atinaʻeina o le tamaitiiti, ina ia mautinoa o mea uma e faʻaauau e pei ona masani ai ma e aunoa ma ni mea sese.

O le a le mea e tatau ona faia e se tamaititi i le 8 masina?

E ui i le mea moni e faapea, i lenei tausaga, e le matua vave ona tuputupu ae le pepe, e tatau i matua ona taofia tulaga faataamilo e pei o le maualuga ma le mamafa i lalo o le puleaina. E masani lava, o le mamafa o se pepe e 8 masina le matua e fesuiaʻi i le va o le 7 ma le 10 kilokalama, ma o le maualuga e 66-73 senetimita. O le mea moni, e tatau ona e amanaʻia ma uiga o tagata taʻitoʻatasi, ae o mea sese manino poʻo le vevela, e le mafai ona e le amanaiaina.

O le isi, seʻi o tatou talanoa e uiga i tomai maua. O le a le mea e tatau ona faia e se tamaititi i le 8 masina:

1. O le mea moni, o se tamaititi soifua maloloina ma atiae i le 8 masina ua maeʻa ona nofo. I lenei tulaga, e faigofie lava ona toe foi mai le pepe i le tulaga nofo toatasi i le tulaga tutoʻatasi, o loʻo faʻaaogaina i le taulima nisi o mea pepelo
2. E mafai e le tina ona manavaina se mapu o le toomaga - liliu ma maua se tulaga lelei ao moe i se paʻu e aunoa ma se fesoasoani.
3. O nisi pepe e mafai ona feaei i vae, taofi le lagolago.
4. A oʻo i le faaiuga o le 8 masina, e tele pepe e amata ona tafe, ae aua le ita ma popole - fetolofi e le pei o tagata uma, o isi e manaʻo e na o le tu i luga ma alu. E ui lava, i le saʻo, e tatau ona maitauina o le taofiofi e taua tele mo le faʻamalosiina o maso o le masukalokeletal system, aemaise lava le tua, ma o lea e manaʻomia ai le le misi le tamaititi i lenei laasaga o lona tuputupu aʻe.
5. I le talanoa e uiga i mea e mafai e le pepe ona fai i le 8 masina, e le mafai e se tasi ona taʻua galuega na faia e peni: ave ma lulu le pu, puʻe ma tamatamai lima e lua, mea laiti, patipati ou lima pe tusi se tamatamailima i le mea e fiafia i ai - mea uma lava mo se pepe e valu masina le matua.
6. O le tele o pepe ua maeʻa ona faʻaogaina meaʻai umukuka: latou tuʻituʻi se sipuni i luga o se ipu, inu mai se ipu poo ni meainu.
7. E le gata i lea, e aʻoaʻo tamaiti e faʻavaivaia, aemaise lava latou te fiafia e aveese ni totini.

O le a le mea e tatau ona faia e le tamaititi i le 8 masina: faʻaleleia o mafaufau

O le faiʻai o se pepe e valu-masina le matua e pei o le omomi - e aʻafia ai soʻo se faamatalaga o loʻo oʻo mai, o le mea lea o le mamafa tele o le tino. Aua e te maofa ona o le moe o le tamaititi i lenei tausaga ua leai se aoga: i le po e mafai e le pepe ona ala, alaga, felafoaʻi, fetolofi, tulaʻi i luga - o nei mea uma o ni mea le tumau na mafua ona o le tele o popolega i luga o le tino vaivai o le paʻu. Ae ui i lea, o le manuia o pepe i le tulaga o le atinaʻeina o le mafaufau-lagona ua uma ona faamaonia:

1. O loʻo manatua lelei le manatuaina - ua mafai ona manatua e le paʻu le mea fou na tupu.
2. O le tamaititi e fetaui lelei i le avanoa, mo se faʻataʻitaʻiga, ina ua uma ona ia faʻalogo i le fesili: "o fea?" - amata ona faʻaali le ulu i le sailiga o le mea na tuʻuina atu.
3. E mafai ona e fai mai mai lenei tausaga e amata, o le taimi e taʻua o le "monkey" ma o le a le muta loa. I le taimi nei, e mafai e matua ona fiafia, aua o la latou tama i lenei laasaga e na o latou lava e faataitai.
4. Ae o lauga. O le a le mea na fai mai ai le tama i le 8 masina - ia malamalama, i le mea sili, na o le tina lava e mafaia. Ae ui i lea, o lana tautalaga ua uma ona i ai leo uma o lana gagana, e le masani ona masani tamaiti e 8-masina le matutua, "tuu atu" upu faigofie e pei o le "tina" po o le "tama." I le auala, o le taimi nei e aoga tele le aofia ai o le tamaititi musika, faʻamatala solo ma solo tala, faʻamatala a latou taga ma mea e latalata ane, aua o le auala lea e faia ai e le pepe lana lava gagana, ae o loʻo i ai pea.
5. O le a, e mautinoa lava, e mafai e le tamaititi ona faia i le 8 masina, ma o le tama ma le teine, o lona uiga o le vaʻaia o tagata moni mai tagata ese. E i ai ni mea e fefefe ai le tamaititi, aemaise lava le tamaititi e fefe e vavae ma tina - o le mea masani lava lenei, o loʻo faʻamaonia ai o loʻo tuputupu aʻe lelei le pepe.