E leai se isi e fiafia ma e le manaʻo e faʻaleaga. E ui i lea, e feteenai ma o tatou manaoga, o nisi tulaga e le tupu i taimi tatou te fiafia ai. O nisi taimi e tatau ona e momoe i luga o moega le lelei, faamemelo i puipui puipui o le falemai, taumafa lean, meaai maualalo-kalori kuka i le nofoaga lava e tasi. E uiga i mea e mafai ona e faia i le falemaʻi, ina ia aloese mai le ita le faitau atili.
Ave faʻatasi ma oe
Tatou amata i le mea moni e tatau ona e puipuia lou ola maloloina. A itiiti le malaise, lea e leʻi tele sona taua, e mafai ona oʻo atu ai i se maʻi matuia ma le le fiafia. Ia mataala i faailoga o lou tino. Ia tausia oe lava ma i latou e pele ia te oe. A leai, o le a tatou faʻaaluina le tele o aso "fiafia" i le falemaʻi. Afai e le mafai ona aloese mai le mea mulimuli, aua nei e le fiafia i le falemaʻi e pei o:
- faitauga. O le a le umi talu ai na e pikiina ai se tusi manaia? O lenei mea o le a fesoasoani e faʻamalamalamaina ai ni nai aso, o le a oʻo mai e faʻaalu i le falemaʻi. Aoao le mafaufauga o mafutaga, faitauina faʻamatalaga lelei mo foliga ma tausiga o le tino, masalo o le a avea oe ma autu aoga i le avea ma matua. I lenei tulaga, o le mataupu o le filifiliga o se mea o le tofo;
- fusi. Faʻamau poʻo le faʻaogaina o nila - filifili mea e sili atu ona talafeagai mo oe ma ia faia ma ou lava lima ni mea aoga ma matagofie. E mafai ona e nonoa se sikafu, se solo solo vaivai i luga o se laulauʻai, se falaʻu lanu, poʻo se mea e sili atu ona faigata. O se mekasini ei ai ona uluai manatu ma laasaga i lea laasaga ma lea laasaga e mafai ona faatauina i soʻo se faletusi poʻo le nusipepa;
- feoloolo. O pusa sauniuni mo mea e faʻaaogaina e musuia i ata matagofie ma lanu susulu. Faʻaopopo le lanu i aso gutu o lou nofo i le falemaʻi;
- taaloga laupapa. Afai e sili atu ma le lua isi i totonu o le uarota o "uo i le faʻalavelave," o le mea lea o le a fesoasoani le taaloga e pei o le pulepule e fesoasoani ia te oe e faafiafia oe i le falemaʻi. Tuu atu ia i latou oe asiasi ia te oe e tausia lenei mea. O le taaalo i kata o le a fesoasoani foi e pasia le taimi;
- aʻoaʻoina gagana. Atonu o lou nofo i le
fomaʻi - o se mafuaaga lelei lea e toe faia ai upu ese mai le tele o taimi, gramma ma faʻaauauina aʻoaʻoga; - mafaufau e uiga i le lumanaʻi. E iai sau miti? O a au sini? Ua faamalieina oe i lou olaga? I luga o nei fesili o le ai ai sou taimi e mafaufau ai. Faia ni fuafuaga mo le lumanaʻi, talu ai e te manaʻo e sui lou olaga mo le sili atu.
Afai e faafuasei lava ona e faanoanoa i le falemaʻi, ma le le mautonu, ma mafaufau i le mea moni o nei mea le tumau. E leʻi pine ae e i ai i le fale. Ia e onosai.