E 53 tausaga le matua o Michelle Obama, o le faletua o le peresitene muamua o le US, e le faamutaina lona matamata i ana tagata. O le isi aso sa ia lolomiina ai i luga o lana itulau i le Instagram se tele o ata mai le aoaoga o le tino i le ea fou, lea e tusa ma le 10 tagata na auai. E pei ona i ai i se taimi mulimuli ane, o le faia o aoaoga ma uo o se tu masani umi lea ua amata talu ona filifilia Barack Obama peresitene o le Iunaite Setete.
Ua faamanatu mai e Michelle ia i tatou e tausi le tino
O le aso, o le tele o ata na faʻaalia mai i luga o le upega tafaʻilagi, lea o loʻo tu ai Michel i le pa, faʻavae lona vae, taoto i ona tua, faʻafetaui le lomitusi ma sikuea. I lalo o ata, na tusia ai e Obama lenei pepa:
"O le faia i fafo ma uo e ofoofogia. O lenei aga masani matagofie na i ai mo le tele o tausaga. Na tonu ia te au ou te faia sea aoaoga mo le taimi muamua i le taimi lava matou te ulu atu ai i le White House, ma o lenei ua masani ai ona faaauau pea lenei tu masani. E eseese a latou aʻoaʻoga i au uo, ae e le o le mea sili lenei. E taua tele le popole o tagata uma i lona tino ma le soifua maloloina, aua afai tatou te popole mo i tatou lava, ona tutusa lea o le matafaioi ma le alofa o le a tatou tausia isi.O tamaitai na o mai i laʻu aʻoga sa matou faatasi ma au i vaitau eseese o loʻu olaga: lelei ma leaga, ae sa latou lagolagoina pea aʻu, e pei lava ona ou faia. I le lalolagi faʻaonaponei e taua tele lenei mea, aua o loʻo i ai i totonu oi tatou le tele o tagata nofofua e manaʻomia le fesoasoani. Taumafai e faʻaaluina le tele o le taimi e mafai ai ma au uo, uo ma aiga, ma e le gata mo se ipu ti lauti, ae mo gaioiga galue. E mafai ona avea ma se toleniga, pe a ou saʻo, e mafai ona na o ni taʻaloga po o ni gaioiga gaioiga. Talitonu mai ia te au, e le o toe umi ae faʻafetai tele lau uo ma lou soifua maloloina. "
- Ua avea Barack ma Michelle Obama ma tagata gaosi oloa
- O Barack ma Michelle Obama o le a faʻatuina se faasologa o ata televise i Netflix
- Na taʻu mai e Michelle Obama ia te au pe a oo mai lana tusi "Avea" i luga o le maketi
5 tulafono o se ala sao o le olaga mai Obama
I se taimi talu ai nei, na faia ai e Michelle se faatalanoaga lea na ia faasoaina atu ai mealilo o se olaga ola maloloina, lea na ia usitai i ai. O nei tulafono e foliga mai e le faigata tele ma, e tusa ai ma le Obama, e matua mafai lava ei latou uma ona mafai. O upu ia i le faatalanoaga Michelle:
O le mea muamua ma le mea taua e tatau ona i ai i le olaga mo tagata uma o se gaioiga faaletino faʻaalia. E tatau ona e aʻoga i taimi uma ma soo se mea. Mo se faʻataʻitaʻiga, ou te faia foʻi se maea faʻatasi ma aʻu i malaga faapisinisi.
O le tulafono lona lua e fetaui mo tagata uma: fetuunaiga, cardio ma le malosi. O lenei 3 avega, lea e tatau ona aofia i totonu o le aʻoga e faʻatagaina.
O le tulafono lona tolu o se moe maloloina o le itiiti ifo ma le 7 itula i le aso.
O le tulafono lona 4 e sili atu ona fetaui mo tamaitai ma e aofia ai le alofa o le tagata ia te ia lava, faʻafiafiaina o ia lava ma 'ai naʻo meaai maloloina.
Ma le mea mulimuli, o le tulafono 5. Afai ua e vaivai pe ua i ai se aso faigata tele, ia e alu i se taele vevela, ia 'ai i se fasi keke sukalati ma o le a lelei mea uma!