O le a le vevela e masani mo fafine maʻitaga?
O le vevela o le tino i fafine maʻitaga e mafai ona fesuisuiai ma ese mai masani. O le tele lava o taimi, o loʻo i ai se faʻaopoopoga i numera faifaʻatasi - e sili atu nai lo le 37. O lenei mea moni e le o se togafitiga. O loʻo faʻamatalaina e le mea moni e faapea o suiga o le hormonal tino e amata. O loʻo faʻatupulaʻia le gaosiga o le hormone, e pei o le gasegase, lea ei ai lona aafiaga tuusaʻo i le nofoaga tutotonu o le tino.
E le gata i lea, faatasi ai ma le amataga o le maʻitaga, ua taofia le puipuiga. E faʻapitoaina e le natura ina ia le mafai e le tino ona aʻafia le pepe, ma vavaeeseina.
Ae faʻapefea pe afai o le vevela e mafua mai ile malulu?
E matua ese lava pe a oʻo mai le vevela o se fafine maʻitaga ona o se malulu. I le tele o tulaga, faatasi ai ma le faateleina o le vevela o le maʻitaga, e toatele e le iloa le mea e fai, ma mafaufau pe o le a le vevela i fafine maʻitaga ua manatu e talia. E masani lava, o le faʻaitiitia o le siʻitia o le vevela o le tino e mafai ona faatagaina, lea e matauina i le amataga.
I soʻo se tulaga, e faʻasaina le faʻaaogaina o fualaau oona i taimi o maitaga. O le mea lea, i lenei tulaga, e tatau i le fafine ona siakiina ma le fomaʻi e mafai ona aveese mai le vevela i fafine maʻitaga. I le tele o tulaga, e tatau ona e faʻaolaina oe lava ia i togafitiga faʻalautele.
O se vailaʻau sili ona lelei mo le vevela mo fafine maʻitaga o laʻau tipu. O le mea moni, o le a le faʻasaoina le maʻi, ae o le a faʻaitiitia ai le tulaga o le teine. E masani lava, i ia tulaga, faʻaaoga le chamomile ma le sage. Afai e maualuga le vevela o le tino i le 38 pe sili atu, e mafai ona e ave le paracetamol. E leai se tulaga e tatau ona e faʻaaogaina fualaau faʻasaina ma faʻamaʻi .
Aʻo lei tuʻituʻi e le fafine maʻitaga le vevela, e tatau ona faʻamautu pe o se malulu . I ia tulaga, o aʻafiaga o faʻamaʻi pipisi e faʻapipiʻi i le vevela: maʻi tiga, tiga, vaivai, faʻavauvau. A foliga mai, e toetoe lava a leai se masalosalo o loʻo maʻi le fafine.
O le mea lea, ao le i amataina togafitiga, e tatau ona faʻamautu le mafuaʻaga e mafai ai e fafine maʻitaga ona iai se fiva. I le tele o tulaga, e mafua ona o suiga i le tino, lea e tali atu ai le tino i le faateleina o le vevela o le tino.