I ni nai tausaga talu ai, na tatalaina ai e le American psychologist Virginia Satir mo i matou le ofoofogia ma le faigofie i le taimi lava lea e tasi.
E feteenaʻi, ina ia mafai e se tagata matua ona i ai ni vaega taua mo le ola, e manaʻomia e ia se 4 aso i le aso ina ia maua ai se lagona lelei - e tatau ona ia taliaina se tasi 8 taimi, ma ia ola i soo se uiga o le upu - e tusa ma le 12 paʻu!
Taʻu mea e te fai atu ai, o le fusia o se mea ofoofogia. Faatasi ai ma le fesoasoani mai ia i latou, e mafai ona tatou faʻaalia lagona alofa, faʻafefe ma lagona faauo, faaali atu le faʻatuatuaga, toʻa ma aveese le popole. Ma e oʻo lava i le taimi e fusifusia ai, o tatou tino e faʻaaogaina le tele o aʻafiaga, lea o le a taofia ai le tiga, mafua ai se lagona o le euphoria, fiafia ma le ataata i ou foliga!
Ioe, e tatau lava i le tagata ona sau i se aso i le tausaga pe a mafai ona talia ma faafesuiai le mafanafana faaleagaga e tusa lava pe le o se tagata ese e aunoa ma se mafuaaga. Ma e lelei o lenei aso i le ogatotonu o le vaitau sili ona malulu o le aso 21 o Ianuari.
Tuʻu le mafanafana o le tasi i le isi, ia pipii soo ma faamaoni e pei o nei manu manaia mai a matou mea e sili ona pagatia!
1. Ae aua nei galo o le fusia e mafai ona avea ma meaalofa silisili! E fetaui uma i latou, ma e leai se tasi e mafaufau pe a toe faafoi mai!
2. Talia ma faʻamafanafana !!
3. Sei ou fusi oe!
4. Faʻailoa - e manaia tele lenei mea!
5. O le uiga o lena mea - faʻafeiloaʻi faauo!
6. E manaʻomia e tagata uma ni manaʻoga ...
7. ... aemaise lava ia i latou o fefinauai!
8. Ou te fia fusi oe i soo se taimi ou te manaʻo ai!
9. A e le fusi se tasi, e tasi le pusi e faanoanoa i le lalolagi!
10. Ia sili atu le sili atu ona lelei nai lo le misi!
11. Ma ua uma ona e taliaina i aso nei?
12. O le aiga e aofia ai - sili ona malosi!
13. O mafanafana e mafanafana!
14. O le a ou fusi oe ma o le a ou le alu!
15. Ma matou te opoina oe, pe afai o le ...
16. Seʻi o tatou fusi vave!
17. Ua faʻamafanafanaina e le fagu ...
18. Ioe, e le o se faanoanoa le faanoanoa faatasi ma i latou!
19. Ma e na o le pau lea o le mea e manaia e tumau ai!
20. Faʻasalaga ma talatalanoaga ...
21. Ma i le loto e faʻaolaina le fiafia.
22. Ma o mea uma e le toe taua tele ...
23. E le o se mea e manaia i ai i ni faʻamau!
24. Ae o loo i ai pea naprimashki ...
25. Ma le saolotoga lava!
26. O le taliaina o le tausiga sili lea ...
27. E le taugata ni paʻu!
28. Ia, alu vave, ou te fusi oe!