O le mafutaga autu ma le gelatin mai se tagata masani Rusia o le faaupuga taua lea mai le ata tifaga: "O le a le mea e sili ona leaga o lau iʻa lea!". Ae o le gelatin i soo se ituaiga o se mea aoga tele e mafai ona laveaʻi ai se tagata mai le tele o maʻi.
O le a le aoga o le gelatin?
O faʻamanuiaga o le gelatin e oʻo atu i se ituaiga lautele o le olaga. I le tasi itu, na te faʻamaloloina atoatoa ia fusi, faafitauli ma sooga, ma i latou e mafatia i le osteochondrosis, e masani lava ona sili atu le lelei e ave ai.
O le tele o teineiti o loʻo taumafai e ola umi lauulu, matauina o le faʻaaogaina o le gelatin ma i lenei tulaga e aoga. Ma e le gata ina 'ai, ae e tupu foi na o le 2-3 taimi, faʻafefiloi ma le afa afa o lau lauulu e sili ona e fiafia i ai ma faʻaaoga i luga o le umi e pei o le lamination o le fale. A e fufuluina le fale pe a uma le 2 itula ma faʻagogo le lauulu ma se lauulu lauulu, o le ae iloa ua lamolemole ma susulu. E moni lava lenei mea mo i latou e faʻalanu o latou lauulu ma aemaise lava - iloa pe faʻafefeteina.
Gelatin o se punavai o le palakene, lea e ono mafai ai ona mafaufau i mea e mafai ona faʻaaogaina e avea o se elixir o le talavou e faʻavavau. A maeʻa, o le paʻu e leiloa lona leo ona o le natura faʻapitoa o collagen ua faʻaitiitia i le matua. Afai e te mauaina i meaai, e le gata ina faʻaleleia le tulaga o le lauulu, fao ma sooga, ae o le paʻu foi.
Pe o se mea e afaina ai gelatin?
O le faaleagaina i le gelatin e mafai ona na o le tolu vaega o tagata e salalau atu, talu ai o le mea lautele o lenei oloa e toetoe lava leai se faʻailoga. O lea la, o ai e mafai ona faʻaleagaina gelatin:
- tagata ei ai allergies i gelatin;
- tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi o le cardiovascular system;
- tagata e faʻafeiloaʻi i diathesis oxaluric.
I le avea ai o se tulafono, afai e leai ni faʻamaʻi poʻo se faʻalepale tagata taitoatasi, ona leai lea o se mea e taofia ai lona faʻaaogaina o meaai.
Gelatin mo sooga
Ina ia malamalama pe aisea e aoga tele ai le gelatin mo sooga, e taua le liliu i lona natura. E maua mai i ponaivi ma manoa o manu. I lona tuufaatasiga, o le gelatin o se faʻapaʻu o le hydrolyzed - o le mea autu mo fale mo o tatou sooga ma liuga. Talu ai ona o le maualuga o le palatini o lona fatuga, o le gelatin ua faʻaaogaina mo sina taimi e fausia ai le muscle i le tino, ma o lenei mea ua leai se aoga. Ae o le togafitiga o sooga gelatin e le tutusa.
Faatasi ai ma le matua, o le gaosiga masani o le kolokene o le a faagesegese, ma mafua ai ona le toe maua le paʻu, ma amata ona paʻu pe sologa lelei le sooga, ma o nisi taimi e afaina ai.
O se suesuega na faia lea, mo se vaitaimi patino, o tagata na mafatia i faʻamaʻi pipisi na talosagaina e 'ai le 10 kalama o le gelatin i aso uma. I le faaiuga o le suʻega, na maua ai o le taunuuga o le faaaogaina o le gelatin, o tagata auai uma na faʻaalia suiga lelei.
I le faaopoopo atu i lenei auala manino o le faʻaaogaina o le gelatin mo sooga, e mafai foi ona faia ni faʻamau.
E talitonuina o le faʻaaogaina o le gelatin i totonu o se faʻalavelave, o lona uiga, i meaʻai uma ma i le avea o se mea faʻapipiʻi, e mafai ona oʻo atu ai i ni faʻamatalaga manino.
E ui e tumau pea se fesili e uiga i le tele o le gelatin e tatau ona aofia ai i au meaʻai. I le tele o tulaga, e fautuaina e faʻaaogaina ia le itiiti ifo i le 2-3 taimi i le vaiaso ina ia maua ai le tino ma micronutrients o loʻo aofia ai.