O le fugalaau fugalaau o le vaega pito sili lea ona taua o le laau, o se fatu laʻititi laʻititi lea e maua ai le ola i se fugalaau fou. O le manulele e aoina mai e pi, ona o le pau lea i lima o se tagata.
O a mea e togafitia i le pollen?
O le mea moni, o le natura e tuʻuina atu uiga sili ona lelei i luga o le faʻavae o se mea fou e faia, ma o le mea muamua, e popole i le pollen - e aofia ai le sili atu i le 250 meaʻai, lea e faia i lalo o le malosi o le la ma le eleele, lea e aʻafia ai aʻa o le laau.
I aso nei, ona o mea tau togafitiga o le fugalaau fugalaau, o togafitiga nei ua togafitia:
- Suauu maualuga - fuga lauulu e ave 1 lepp. 3 taimi i le aso e faʻaitiitia ai le toto.
- Vaʻavavega - i lalo ifo o le faʻaititia o le mamafa, ua ave le poli ma le meli i tutusa tutusa.
- Anemia - ia faʻaleleia le hemoglobin ile palalenia faʻatasi ma le susu ma le meli; mo le 1pp. 3 taimi i le aso latou te inu ai paluga o le 200 g o susu, 100 g o le meli ma 20 g pollen.
- Gastritis - e aveese ai le mumu o le mucosa, ave le paluga o le meli - 500 g, aloe o le sua - 80 g ma le pollen fulu - 20 g, 1 tsp taitasi. 3 taimi i le aso.
- Neurosis - e toe faʻafoʻisia le faʻavavevave, faʻateʻa ese le atuatuvale, popole ma le le mautonu e tagofia se paluga o le meli - 500 g, pollen - 20 g ma le jelly - 2 g.
O le a le aoga mo le pollen?
O le faʻamalosi lautele, o mea e le faʻaleagaina ma le faʻaaogaina o le pollen e mafua ona o lona fatuga.
O le mea lea, o le vailaʻau vailaʻau o le pollen o loʻo faʻatusalia mai e vaega nei:
- puipuiga;
- vitamini;
- amino acids;
- enzymes;
- vailaau oona;
- microelements;
- faʻataunuʻu;
- gaʻo gaʻo;
- phospholipids;
- fagu;
- gaosiolosi;
- carotenoids;
- fomaʻi;
- flavonoids;
- nucleic acids;
- chlorogenic acids;
- vailaau faʻamaʻi;
- gaʻo.
O le mea lea, o aoga o le fugalaau fugalaau e manino lava e telefaceted, ae o le a le mea autu o le pollen, e taʻu mai ai le tele o nisi o mea i lona fatuga. O le sili atu ona malosi o le vailaʻau, ma le tele o ana mea i totonu o le pollen, o le sili atu foi ona taʻuina o meatotino o loʻo umia.
Puipuia i fugalaau fugalaau
O le tuufaatasiga o le pollen o le matua taua tele i pulu. I totonu o le tino o le tagata, o nei vailaʻau e taua tele, auai i le fatuina o gaʻo, ponaivi, maso, lauulu ma fao. I le 100 g pollen e tusa ma le 40% o loʻo iai faʻataʻitaʻiga amino e le mafai ona suia. O le mea sili ona maualuga o loʻo matauina i le tautotogo.Amino acids o mea ia e fausia ai puipuiga, ma o le mea lea e taua tele ai pe a mavae tulaga faigata (faʻamaʻi, mo se faʻataʻitaʻiga), o le tele o amino acids e ulu atu i le tino e toe faʻaleleia le paleni o meafaitino.
Vitamini i fugalaau fugalaau
O le faʻaaogaina o le fugalaau fugalaau mo tamaitai e mafua, muamua lava, i se tuufaatasiga o vitamini A ma E, ma i le itu - vaega B, C, PP, D ma K.
E manaomia e le tino se vaega itiiti o fualaau aina e galue lelei, ae o se meaai le paleni, e mafai ona tausia se tasi po o isi vailaʻau i se vaega itiiti, lea o le a taʻitaʻia uma ai le tulaga o le tulaga ma o le a atagia i foliga o ni faailoga maʻoti. Afai o le tino o se fafine e leai ni vitamini E ma A, o le mea lea e mafai ona tupu i le solia o le taamilosaga , ma o le mea lea e masani ona maua ai i totonu o faʻalavelave e faʻaleleia ai le matamuli po o le mamanuina e faʻaleleia le soifua manuia i le taimi o le misa.
Mūlaʻau ma elemene i le fugalaau fugalaau
O le pollen fugalaau e aofia ai:
- paluga - faʻatonutonuina le paleni o mea-oona ile toto;
- calcium ma fuamoa - fai ai le faavae o le ponaivi;
- sodium - e faatonutonu ai le toto maualuga;
- magnesium - o loʻo aʻafia i le faʻatonutonuina o le galuega o le tino atuatuvale;
- chlorine - fai ai le plasma toto ma faʻamalosia ai nisi o enzymes;
- uʻamea - faʻaleleia le hemoglobin;
- vanadium - maualalo le cholesterol;
- apamemea - e aofia i le tuuina atu o sela e maua ai le okesene.