I vailaau, o le tele o faaletonu o mafaufau e iloagofie, lea e taʻua phobias. O mataupu taʻitasi e manaʻomia ai se tagata taʻitoʻatasi ma togafitiga faʻapitoa i lalo o le vaavaaiga a se tagata poto faapitoa. O le fefe i le tuulafoaiina e taua o le autophobia.
O le a le autophobia?
Autophobia o le le atoatoa o le mafaufau lea e faʻavae i luga o le fefe i le tuua toʻatasi ma le tagata lava ia. O nisi taimi e taʻua o le monophobia poʻo le le fiafia. Autophobia, e pei o isi faʻafitauli o le mafaufau, e taua i le vave e mafai ai ona iloa ma amata togafitiga. O nei tagata gasegase e le na ona fefefe e tuulafoaiina, ae masani ona mafaufau e uiga i le pule i le ola. O le mea lea, o taimi talafeagai e le mafai ona faʻaumatia ai le fefe, ae mafai ona laveaʻiina le ola o se tagata. E tusa ai ma fuainumera, e aofia ai tagata maʻi ma le autophobia, o le tele o faʻasalaga e maua.
Autophobia - faailoga
Uluaʻi faailoga e mafai ona faʻaalia i le taimi o le laʻititi. O le tamaititi, i le tuua toatasi ma ia lava, e maua ai se lagona o le fefe ma le le saogalemu, ma faʻaalia i loimata ma le faʻamalosi. O le faʻaalia o le faʻasologa o faʻamaʻi e faʻaalia e le neurodermatitis ma isi paʻu o le paʻu. I le ulufale atu i le aoga, o le fefe i le tuulafoaiina ua faateleina, o le phobia ua sili atu ona mautu. E fefe tamaiti e tuulafoaiina ma o latou faafitauli ma faigata, ma masani ona pauu i "kamupani leaga".
A o faasolo ina matutua matua, ua amata ona latou fefefe e tumau na oi latou i le avea ma tagata matua, ae le o le sailia oa latou paaga. Afai na lelei mea uma, ua faaipoipo le autophobe, o lona maʻi na faʻaalia ai le loto leaga i lana paaga. I le faʻaopoopoga i le olaga patino, e maua e tagata gasegase faigata i le faigaluega. O le malamalama ma le tikeri o le togafitiga e le o se mea e iloagofie mo isi.
O mea autu e aofia ai:
- faifaipea masani i totonu ma le fiafia;
- mafaufau le mafaufau ma le le fiafia;
- moomoo mo le faamalieina o le tagata lava ia o nisi o mea (i mataupu e sili ona faigata, e le mafai e le tagata maʻi ona i totonu o le faletaele, na te manaomia le fesoasoani i soo se mea);
- pe a na o ia, o le tagata maʻi e oʻo i le fefefe fefe i le tuulafoaiina, o se lagona maoae o le fiafia ma le popole;
- leai se avanoa e auai ai i gaoioiga e manaʻomia ai le tutoʻatasi;
- i mataupu sili ona ogaoga, o le maʻi e masani lava ona i ai se tulaga faʻavaivai ma ni tuusaunoaga tuusao manino.
Aisea e fefefe ai tagata i le tuulafoaiina?
O le tele o le mafaufau o le mafaufau e talitonu o le fefe i le tuulafoaiina e tulai mai i le pepe ona o le le lava o matua gauai atu, le le lava o fesootaiga faaletino ma faalelagona i la latou vaega. Alualu i luma le alualu i luma pe afai o le tamaititi i lenei tulaga seia oo i le tolu tausaga. Afai o le faʻamaʻi e aliali mai i le matua, e mafai ona faafaigofieina e:
- saoasaoa vave o le olaga;
- galuega tumau;
- leai se taimi patino;
- vaeluaina ma le toalua;
- le oti o se pele.
Fefe i le tuulafoaiina - mafaufau loloto
Ua mautinoa e le au atamamai e le itiiti ifo ma le faatasi i le olaga atoa tagata taitoatasi lagona le fefe i le tuulafoaiina. O le tele o tagata, ma le iloa e le o se faʻamasinoga, manuia le kopiina ma maua ai ni uo moni, fatuina aiga ma ola fiafia mulimuli ane. O i latou oe na "manumalo" i le phobia o le tuuatoatasi, na avea ma tagata taufaaleaga o le tulaga. O lenei togafitiga e sili ona ogaoga ma taatele i le lalolagi i nei ona po, i tua o loo i ai le tele o faafitauli, mo se faataitaiga:
- faʻalagolago i le mafaufau;
- osofaʻiga faʻafuaseʻi;
- afaina o le mafaufau.
Fefe i le tuulafoaiina i tamaitai
O le mafuaʻaga autu e fefefe ai tamaitai i le tuulafoaiina o se lagona maualalo o le tagata lava ia, na faia i le laʻitiiti ma le talavou. I le avea ai o se tulafono, o lenei uiga faaalia e uiga ia te ia lava na afua mai i le faifai pea o isi, e aofia ai le isi itu, e uiga i foliga vaaia, vaega mamafa, faiaʻoga i le aoga. O le tuputupu ae, e le o tamaitai uma e mafai ona iloiloina le tulaga, o lea e tumau pea i le agaga o se talavou e le o mautinoa. I ia tulaga, e talitonu malosi o ia e leai se tasi o le a faia ma le faamaoni, e na te le faatagaina se isi e latalata ia te ia.
Fefe i le tuuatoatasi i alii
E pei o tamaitai, e fefefe tagata i le tuulafoaiina, e ui lava e tele isi mafuaaga mo lenei mea. Latou te sili atu le faʻaeteete i le faʻaogaina i le teine ma e le manaʻo moni e suia uiga masani. Afai o se fafine e natura e tausia le aiga, o le fefe o se tamaloa i le tuulafoaiina o le fefe lea e leai se tasi e tausia o ia. O nisi o faʻafitauli ua matua malosi lava ma ua latou saunia e valaʻauina se tamaitai e alu atu ia te ia i ni nai aso talu ona maeʻa le fonotaga muamua.
E faʻapefea ona taofi le fefe i le tuulafoaiina?
O nisi taimi o se faafitauli le iloa o togafitiga, e oo lava i se fomai poto. Ina ia fuafuaina le maʻi, ua atiae e tagata tomai faapitoa le tele o fesili, fesili ma taiala. E le gata i lea, o se faʻatalanoaga patino ma se tagata maʻi e fesoasoani e faʻamaonia ai togafitiga faʻapitoa i fomaʻi agavaa. O se tagata e fefe i le tuulafoaiina e tatau ona faia se gaioiga o le mafaufau. O tafaoga e faia i totonu o le 'au ma i le fale e le faalauaiteleina. O le tagata maʻi e tatau ona malamalama o le togafitiga o se phobia e umi, o nisi taimi e oʻo atu i le 3 tausaga o sauniga masani. I tulaga ogaoga, o le tagata maʻi ua faatonuina togafitiga.
E faapefea ona e faatoilaloina le fefe i le tuulafoaiina na o oe lava? E tusa ai ma le au atamamai, o le iloaina o le faafitauli i se taimi vave ua uma ona manuia. Latou te fautuaina e aua nei punitia i latou lava, ae faasoa atu o latou popolega i tagata vavalalata. E le gata i lea, e aoga le asiasi i vaega o taʻaloga, alu ma uo i se malaga. O lagona lelei ma lagona manino o le a fesoasoani e toe foi i le olaga masani ma aveesea ai le phobia.